手机拍版，请见谅~
原先我对生理期症状的见解是易怒，腰痛，容易累，会冒痘痘。
平常我是一个活泼乐观，对外表有自信的人，
直至近几个月才发现在生理期来之前约三到五天，
会有反差很大的心理起伏，上网查到称之为经前症候群。
只要一点不顺，甚至毫无缘由，我就哭了起来，
越看越觉得自己好肥、好丑，
觉得身边的人都不真心，
面对男友，我会无端认为他不在乎我、嫌弃我，不论他如何陪伴，我依然觉得被冷落，
平常不以为意的事，也会在这时觉得好悲惨，认为大家都欺负我、占我便宜，
连续低落两三天后，忽然一切豁然开朗！
这些症状，跟平日的我几乎是完全相反，
我有运动，吃月见草，但无助于我在这段期间极其的悲观玻璃心。
跟生理的疼痛比起来，反而是心理反差太大较为影响我的生活型态。
想请问大家会有这么大的反差吗？是怎么调适的呢？