最近小妹身体不是很好
一直去诊所挂号 花了很多钱
肠胃 妇科 肾脏科 耳鼻喉科
但都不是太大的疾病或是什么问题
但越看越多医生 我就越紧张
越想越多是不是怎么样
搞的我每天都很紧张
看完医生有些医生都说
会不会是我压力太大了
但我的压力都是担心我的健康
陪完爸妈去健检 看到他们都很健康
我也很开心 但也因为这样
我从那时候开始注意叫身体健康的问题
再加上一天到晚看到新闻一些可怕的事
我每天都活在焦虑中
觉得很烦
我变得很不像以前每天都开朗的我
我真的很想不要想太多
好好的放轻松
作者:
meowyih (meowyih)
2015-04-07 08:54:00有可能太放松了才有时间想这些有的没的, 让自己忙一点吧
作者:
ttl5 (我是谁)
2015-04-07 08:56:00我也想求解。
作者:
carnie 2015-04-07 08:56:00经过食安风暴 我竟然想要以后移民到食物能安全的国家
作者:
DMPBBOY (bboydie)
2015-04-07 09:05:00自律失调吗
作者: Doralice 2015-04-07 09:09:00
推一楼的方法。也可以找一些不同主题的书转移注意力
作者:
hugo7935 (HugoJoy)
2015-04-07 09:16:00先把空想的焦虑化为实际可以解决的办法，例如觉得自己身体瘦弱或过重，就规划时间运动；有脂肪肝或血脂肪，就固定时间用餐＋每周吃固定的蔬菜一轮＋减少摄取油脂画一个表逐步施行让自己觉得：[照着这么做身体就会健康]
作者:
halulu (I'll be there.)
2015-04-07 09:36:00虑病，出现doctor shopping 了。 有和身心医学科求助过吗而压力也可能会让你身体化症
作者:
eric112 (eric)
2015-04-07 12:34:00首先是不要看新闻妳的问题就会好一半了然后再配合多运动，另一半也好了，骑脚踏车是一项很好的运动，常骑脚踏车什么忧郁都没了