推荐食补按摩
食补我觉得简单说就是吃一些蛋白质 豆浆 起司 我觉得都挺有效的
然后就是按摩 我自己就是这样变大的
利用生理期间按 真的有效
但是重点来了 丰胸按摩我觉得跟减肥一样
运动你只做三天 休息两天 过一个月放弃 怎么减都这样
丰胸按摩也一样 假设一次经期为一个周期 请至少勤劳三个周期搭配食补
然后平常怎么减肥不管 但是想丰胸就不要采用[断食]减肥 特别周期期间
然后按摩周期的时候请务必搭配高蛋白食物
我一个朋友 27Y 去年靠少吃瘦了8KG 结果胸部D->变成A
乖乖听我的话以后努力按了快一年最近变小C 体重跟瘦下去以后差不多
关于怎么按摩
之前有在自己网志写过文+影片给需要的女孩参考
http://ppt.cc/afZY
※ 引述《chieler44 (Eclipse)》之铭言：
: 本人目前18应该还来得及XDD
: 因最近失恋
: 所以沈迷于健身美体之类的事
: 还想大2个cup
: 除了自己炖青木瓜之外
: 有没有人吃什么明显有效果
: 或是按摩哪里的～～希望可以分享一下
: 刚才去看中医也有请医师在药里帮我加丰胸的XDD
: 希望有效果！！！