也是个十多年轻微头皮脂漏患者加上自然卷的细软发质
一发作起来头发扁塌，痒到半夜睡不着要不就是整头都是痘痘，相当痛。
不用含硅灵的洗发润发是基本盘，但不保证这样就会长治久安。
我的经验是，开架式的洗发精我都用不了，包含avalon, nature's gate这些牌子。
有些洗发精一开始还ok，洗到半瓶以上又不ok了。
这十年下来洗数瓶以上没被淘汰，价格又不是贵到真的太离谱的洗发精是:
Aveda的迷迭薄荷 (但是同品牌其它款又都不ok了)
蔻罗兰的荨麻和燕麦洗发精交替用=>代买便宜很多。
洗完头一定要冲洗的非常干净，时间不能省。
然后建议可以移驾芳疗板寻找适合的纯露洗完头喷头皮，愿意尝试的话可以在头皮
擦按摩油。但是我个人对头皮用油的态度比较保守，发作期我真的是不用的，纯露倒是
一直喷。以前芳疗板常见的o牌有出头皮按摩露，我觉得这个最好，但现在没了。
急性发作期真的很不舒服时，我也倾向找认可的发廊做头皮疗程最有效。