我结婚了～也有孩子了！平常就喜欢吃杂粮饭之类的主食不爱吃肉类～我婆家这…跟我的
饮食习惯差很多… 他们都是肉食主义者～～又是客家人～～喜欢用酱油入菜… 所以公
婆加我老公都有高血压…3高问题！ 我很不喜欢吃那些菜！！！也因如此变成了~我
会增进自己的厨艺~~自己会煮菜就不用吃那些菜……哈哈… 那些糙米饭啦～燕麦粥真
的好吃啊~在家里我是孤单的！我改变不了他们的饮食习惯…算了！养生真的很好~让身体
健康啊！

多提一些养生的方式，可以提升这篇的讨论价值

养生用喜欢这词好奇怪...

好像听说过糖类吃太多会老得快...?

主食类多半是淀粉，吃多不健康吧??

喜欢糙米饭

我也爱吃肉。但因为贪生怕死加上什么塑化剂。毒淀粉之后，就变得比较养生。我断了喝外面饮料的习惯从1星期至少1杯，到1年不到5杯也比较常吃素食吃到饱餐厅这10年来不到3次烤肉也不到3次

养生用喜欢很怪

糖吃太多老得快应该是米部的唐吧@"@?

就是零食的肉乾断不了，吃比较多。但也是要戒了我本来很爱吃甜食，今年也开始少了我觉得很多人的病都是饮食习惯问题而不是遗传问题

我喜欢养生欸XD 都拉朋友同事一起，尽量吃素，用天然产品，骑脚踏车上班，喝枸杞菊花茶顾眼睛等等

我不喜欢但是为了健康又必须要QAQ

与其说喜欢，不如说我不喜欢看医生想把自己用健康点吧

你可以去结交有相同想法的网友或是去参加什社区的协会。说实在的，你家人将来生病的机率很高。到时候又得要你照顾。你不想，他们又会说不孝…可以慢慢地减少用温水煮青蛙的方式。1次少个十分之1

所有米、面包、面条到最后都是分解成糖类，不是糖类

妳的暱称很不养生

我婆家清淡少油少盐爱青菜连我老公一起三高（摊手）

老得快是糖不是糖～精致糖那种的才会，不是饭面那种的淀粉

其实我不太懂精致糖的概念。不管是哪种糖，都要变成单糖双糖才能被吸收成为血糖，进一步影响身体。我以为理论上不管是淀粉(多糖类)、寡糖、还是所谓精致糖(单双糖)都是变成糖类进入身体的，只是精致糖容易不知不觉摄取过量，所以大家才推广少吃精致糖，不代表过量的淀粉不会老化

应该是"重视"养生比较对

如果我的认知有错还请指点一下

看结交相同想法的网友 算了吧 以你这种没什么营养医疗知识能做的大概只有以讹传讹散布恐慌吧

超爱养生！每天都来一杯综合果菜汁、少糖少油少盐、拒绝饮料跟外食、常健身慢跑。超害怕二十五岁后在那后悔老的跟什么一样，距离二十五还有三年

糖与老化的理论是建立在AGEs上吗

健康的食物我几乎都不爱QAQ