出社会开始工作之后
感觉健康不像学生时期的蹦跳
于是默默开启了我依赖维他命之路
从开始的B群到现在的
C、铁、胶原蛋白、Q10、海藻锭、鲨鱼软骨锭、藤黄果、叶黄素、薏仁锭...
一天几乎要吃十几二十颗的药锭！！
常常在掏出一手心满满的药锭
看到的同事或朋友都以为我是生了什么大病之类XD
但突然有感吃维他命就跟宗教信仰一样
吃了没病谢维他命
吃了还生病可能还会心存感激的觉得“如果没有吃维他命可能早就发病了啊”
突然变得有点太盲目了啊啊！
想要调整自己吃维他命的数量
于是来版上女孩们每天都吃哪些维他命呢～～～
有人像我一样这么沈迷吗～请举手啊～

均衡饮食吧.....

...

见证三宝

自己很讨厌吞药锭!都不吃的!觉得吃这些不如多吃蔬菜水果耶!

快笑死了 改天就要洗肾了还沾沾自喜引以为傲

…去问问一颗成本多少妳会傻眼妳看没吃的人身体有比较差吗

妳已经病了吧…

我是眼睛生过病会吃叶黄素不然什么都没吃运动就好身体还是很健壮啊

建议以运动取代维他命哟！

嘘3楼

维他命不能长期吃，需要补充时再吃，天然食物健康太多了

顶多一天一锭发泡锭……

哪天爆出妳吃的那些维他命有问题就后悔莫及 运动加蔬果才是正道吧

记得有则新闻是 有个女生也像妳这样吃 结果暴毙 怀疑是否是维他命吃太多太杂的缘故 但后续并没这说法的真伪查证的报导就是了

嘘三楼不过均衡饮食+规律运动，你有些可以不需要吃

可能是直销来推荐维他命的吧我猜

精简一点 选择容易缺乏的或特别想改善的吃就可以囉

现在老牌胃散都爆出问题了，要是改天爆出维他命用黑心原料，后悔都来不及

妳也太夸张 事实上这些维他命根本就不需要摄取大概只有B2 需要吧 其它的妳出门慨个阳光10分钟一个礼拜有吃到红肉 均衡饮食即可

你的肾会坏掉。希望你不是只想问谁跟你一样

均衡饮食规律运动比依赖维他命好很多...

观念有点.......

vitC，顶多准备考试期间吃B群

我只吃b群

我只因为怀孕而吃B群 你这样吃真的对肾负担很大

均衡饮食就好 不过现在也是一段堆问题食材阿阿阿

自然简单的生活方式才是王道 你真的不要再吃了 会洗肾!

额.....开始多喝水吧...

+1 之前还蛮迷保健食品的 为了美白还吃了c1000跟谷胱肝肽 零零总总加起来只有六颗 没原po这么夸张因为看到吃太多抗氧化剂反而容易致癌的新闻 现在只吃锌跟综合维他命两种 拍拍原po！ 我们也只是为了身体好TAT

会洗肾 有事吗

以前我唸大学时也很爱吃 维它命又超贵,忍痛零用钱都拿去买了,尤其那种综合的 还有钙片那时都不便宜后来看到报导说 吃维它命其实没有效果反而增加肝肾负担从此不敢再吃

感觉吃一堆这种补充药丸，很像生化人，还不如营养均衡比较实在吧

这数量...

吃太多了吧...

多吃蔬果比较好吧

只吃b群欸

在自杀吗