[心情] 纾压的方法

楼主: a60736035 (angle1899)   2015-04-04 02:29:21
大家晚安。
不知道有没有人的个性跟我很像。
不开心的时候会觉得有事情在心里很不舒服,但是又不想跟朋友讲因为不想给别人添麻烦

明明觉得闷的很难受很心烦,但每次讯息打一打又删掉…
就算跟很要好的朋友说了,也会尽量用一副‘我很好’的语气,而且讲过一次就不敢再讲

不想让别人担心也不想让别人有种‘她现在心情不好我要马上安慰她’而迅速回复我讯息
的压力
绝对不是不信任朋友什么的,可是就真的不想一直丢负面情绪给别人。
或许也跟我太在意别人眼光有关系吧,总是不想被误会只把别人当垃圾桶。
真心希望自己在别人面前都是坚强的,希望是别人依赖我而不是我依靠别人。
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对不起,这篇文章没什么重点也没什么内容,因为最近朋友情人还有家里的事情接连出现
,让我很烦恼却又不太敢跟朋友诉苦。
想知道同样个性的男孩女孩们都是怎么纾压的!?
手机排版,伤眼抱歉了。
不好意思,让大家看到这么不开心的文章
谢谢看完的你们,其实文章打完也是跟大家诉苦了><
作者: jojo76571206 (奶油鬼)   2015-04-04 02:33:00
写日记+玩猫
作者: roger29 (想不到)   2015-04-04 02:34:00
适度的和朋友诉苦没啥吧 我觉得说出来还是最好的方法
作者: ADHD (注意力不足过动症)   2015-04-04 02:34:00
我也不太跟朋友诉苦 可能会找一些公开又没这么多人看的地方
楼主: a60736035 (angle1899)   2015-04-04 02:35:00
我超想养宠物的可是责任太大,写日记倒是没想过欸!!!我会试试的,谢谢你><
作者: ADHD (注意力不足过动症)   2015-04-04 02:35:00
发一些抱怨文吧
作者: lotsopop (lotso)   2015-04-04 02:35:00
跟朋友说~或睡觉哈
作者: roger29 (想不到)   2015-04-04 02:35:00
不然就是运动 可以顺便放空脑袋一阵子
楼主: a60736035 (angle1899)   2015-04-04 02:36:00
r大,我有时候会跟最要好的朋友说,可是她很忙不想一直打扰她(不同县市读书)我会适度说出烦恼的><谢谢你AD大,我有时候也会在比较少人的平台发文,真的很感谢愿意看并且给我建议的各位><lo大,我昨天睡了12小时哈哈,超级幸福的>\\\<
作者: krystal97 (彤彤彤)   2015-04-04 03:00:00
瑜珈,可以放空
作者: pig322 (pig322)   2015-04-04 03:42:00
写日记很不错! 偶尔可以找个猫咪咖啡店放松一下
作者: jihen (Good day)   2015-04-04 03:58:00
运动,看心理方面的书,上PTT。也不喜欢把负面抛给别人+1但会去思考负面的来源,去面对然后解决。再和知心朋友聊到时比较像是在分析解决办法合适否。听者听到的感受比较像是讨讨论,而不是抱怨的气氛。

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