最近这半年疯狂迷上健身
尤其腿的进展很顺利
最近开始训练腹肌跟手臂了
但是常常只要遇到生理期
整个人就变得懒散，只想吃饭睡觉
最疯狂的时候会逼着自己把运动做完
但是后来发现运动结束后整个人都快晕倒了就不敢再这样做了
生理期前跟中，我会除了睡觉洗澡其他的时间都在吃
不吃会饿到发抖的那种
为了继续把事情做完都会让自己去吃
今天下午在健身房根本没心情动
但还是做了基本的重训之后才离开
想请问大家生理期也会有这种情形吗
该如何改善
因为不只运动，常常连工作都会出错
整个人无法专心只想吃只想睡而已
谢谢大家