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[讨论] 女孩有省事又可以快速完成的便当食谱吗?

楼主: oliverioenat (BETTY)   2015-03-25 17:05:23
因为不太喜欢吃外食
通常我都是下班做晚餐的时候 一起准备隔天的中餐带去公司
不过这阵子接了新的业务 常常弄到很晚才下班
回去都很累又很晚了 连晚餐都随便吃 更别说隔天午餐还要用得多精美....
已经连续吃了好几天的蛋炒饭淋番茄酱XD 超腻的...
不知道女孩们有推荐什么可以快速完成又不会太麻烦的便当食谱吗?
作者: zoduo (Half-done egg)   2015-03-25 17:06:00
Cook 版应该有很多吧
作者: key4227 (Joanna)   2015-03-25 17:07:00
鸡胸肉加蕃茄甜椒香菇金针菇木耳，佐料是一点点黑胡椒.葡萄次籽油，用铝箔纸包起来，烤箱烤20分
作者: mayshow1980 (巧儿)   2015-03-25 17:08:00
什锦炒饭 把食材丢在一起打碎后拿去炒饭 快又方便
作者: anicole0412 (小毒毒)   2015-03-25 17:09:00
cook版有懒人料理
作者: tryfi (某部分却像残废了。)   2015-03-25 17:12:00
冷冻水饺
作者: yu1210yu   2015-03-25 17:12:00
可以看MASA的 有很多简单料理
作者: ashkaze (畏怕阳光)   2015-03-25 17:13:00
我都随便炒一些菜跟肉，再跟电锅的饭快熟的时候再丢进去一起闷，等煮好了再搅拌来吃
作者: a93 (巴摩苏罗)   2015-03-25 17:14:00
隔天中餐跟晚餐饭菜基底一样 变换1~2配菜或主食
作者: kndleo (冷冷)   2015-03-25 17:16:00
蒸地瓜
作者: edina (席那)   2015-03-25 17:17:00
肉洒胡椒和香料用微波炉小火 同时瓦斯炉清炒蔬菜+煎蛋加上清洗 10分钟内搞定变化就是撒不同的香料 换不同类型的肉和青菜XD
作者: wishsummer (Maru)   2015-03-25 17:21:00
火锅肉片系列，可三杯／红烧／糖醋／快炒，或简单加洋葱／葱／回香头／蛋／咸蛋下去炒都很好吃更正 茴香头
作者: halulu (I'll be there.)   2015-03-25 17:24:00
一大锅咖哩吃三天...牛丼、亲子丼~
作者: wishsummer (Maru)   2015-03-25 17:25:00
还有杏鲍菇系列，切片或块，和咸蛋／九层塔／芹菜一起炒也超好吃鸡蛋豆腐也不错，干煎，或煎完后红烧、姜烧也很方便
作者: vesia (欧帕)   2015-03-25 17:29:00
最近流行的电锅番茄炖饭
作者: abububu (大胆刁民)   2015-03-25 17:31:00
煎鸡腿、鸡蛋豆腐 炒或烫青菜
作者: mag1021 (Different Style)   2015-03-25 17:32:00
红烧牛肉汤煮好后分小包冷冻 配饭面水饺很方便
作者: hanarain (我爱你 再见)   2015-03-25 17:33:00
茶泡饭料理包洒白饭上 要吃再加热水或茶 另外烫青菜豆腐
作者: penelope (潘妮洛普)   2015-03-25 17:40:00
咖喱
作者: yellowones (yellowones)   2015-03-25 17:41:00
海苔便当，饭可以用炒的，然后裹海苔
作者: xxsnake   2015-03-25 17:44:00
你可以改吃炒面
作者: acrystal (.......)   2015-03-25 17:57:00
炒菜很快阿，耗时的是洗菜备料
作者: kageo101 (kageo)   2015-03-25 17:58:00
咖哩 炖菜 寿喜烧丼 这些都可以随意加自己喜欢的料而且一次煮一大锅
作者: lennahc (唷)   2015-03-25 18:38:00
卤ㄧ锅卤味吃ㄧ个礼拜
作者: fantys (香菇 ㄟ(╯▽╰)ㄏ)   2015-03-25 18:53:00
周末煮一锅肉酱分装冷冻，煮意大利面 拌饭 炒马铃薯 烧豆腐 炖茄子…可以很多变化
作者: linyap (miche)   2015-03-25 19:02:00
假日先切好分好菜 累了就善用电锅做菜饭
作者: moist4800 (小红儿)   2015-03-25 19:15:00
电锅+1 或是可以买个切碎器或搅拌棒 这样做浓汤跟处理食材会快很多! 我是买飞利浦的 食材丢进去直接切切切~
作者: summerly (小小象)   2015-03-25 19:16:00
马铃薯加红萝卜加茄子，加咖哩块跟水放电锅，蒸的时候可以去洗澡
作者: n2254m (Li~栗)   2015-03-25 19:37:00
清烫花椰菜，小章鱼，蒜炒四季豆
作者: jojia (jojia)   2015-03-25 20:09:00
水饺啊
作者: mapxu664 (井底之哞)   2015-03-25 20:48:00
假日弄一锅咖哩 平常就烫青菜、菇类 偶尔加颗蛋两三天炒一道好下饭的冰著
作者: akarirock (AKARI)   2015-03-25 21:18:00
电锅菜饭啊 把想吃的菜和肉全部跟饭一起煮 一个电锅就搞定
作者: darkhoshi (阿低˙达克后西)   2015-03-25 21:51:00
cookclub板比较专业@w@
作者: dragoneminem (dragoneminem)   2015-03-25 22:48:00
牛肉烩饭,都用电锅做就好了,煮一大锅牛肉汤底可以吃好几天,用加可乐煮很快就软烂了,十分好吃
作者: piipiiYa (piipii)   2015-03-26 00:37:00
http://i.imgur.com/7RX5vMD.jpg懒人炖饭先快炒入味再丢电锅，菜色任意，我偏爱泡菜
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