[问题] 那个快来睡不好>< rabitru PTT批踢踢实业坊

楼主: rabitru (咩) 2015-03-18 15:47:13

那个快来(5天内)的时候，
除了感到焦虑、长痘痘、水肿，
我还会变得很浅眠，睡不好Q Q甚至一直作梦
每天起床都觉得很累
好想赶快度过这段期间呀...
大家也会这样吗？？
除了运动(我已经有空都会运动了)还有什么方法可以改善睡眠呢??

作者: HXCUKB (sakura) 2015-03-18 15:49:00

跟我完全一样找不到解决方法囧

作者: another1617 2015-03-18 15:59:00

听说吃B群可以改善经前症候群喔

作者: pikasusu (皮卡苏苏) 2015-03-18 16:15:00

睡不好+1 会变超浅眠超累的orz!!!

作者: hsiao192 (Sylvia) 2015-03-18 16:35:00

我也是。无解......

作者: angel402 (天使猫) 2015-03-18 17:11:00

有去看医生吗????

作者: Jyuan1204 (Jyuan) 2015-03-18 18:17:00

我这几也睡不好，爬不起来，该不会也是？

作者: shizuya (′･-･`) 2015-03-18 21:12:00

原来那个要来也会睡不好orz

作者: youscaredme (hachu) 2015-03-18 21:26:00

我也是还会拉肚子没胃口抵抗力差不是嗜睡就浅眠我觉得可能可以吃中药

作者: fish930077 (瑜瑜) 2015-03-18 22:09:00

b群可以让神经稳定哦也可以控制情绪

作者: prince0821 (Oops) 2015-03-18 23:30:00

来了也睡不好走了才改善脚更是肿啊

作者: forever5445 (Yu-Yun) 2015-03-19 10:12:00

+1经前症候群也超严重......爆痘痘还会心情低落

继续阅读