※ 引述《like719 (小班)》之铭言：
: 几个月前右手的手肘部份突然觉得很痛
: 去看了一家我们这里生意很好的骨科诊所
: 医生照了一下超音波后立刻说我这是 网球肘
: 开了药给我吃
: 叫我回去要买护具戴着
: 我去店里要买护具时
: 店员跟我介绍各种护具的差别
: 却跟我说网球肘是在手肘下方
: 但我痛的地方是在手肘上面
: 后来不放心问了好几家店都是这样的答案
: 决定又去看了大医院
: 也是蛮多人推荐的医师
: 照了X光说骨头没事
: 也又照了超音波
: 护理师也说这个不是网球肘
: 后来医生说是 肌腱炎
: 开药给我吃也开了药膏给我贴
: 并且叫我一星期后回诊
: 吃过药后果然就不痛了
: 再回诊时 医生说因为快过年了
: 多开些药给我以防万一
: 但回诊后隔了一个多月的最近
: 手又开始痛了起来
: 吃了那时候医生开的药跟贴药膏却还是很痛
: 这次我改去看了中医
: 医生把脉后说我手肘湿气比较重
: 然后气血不顺
: 开了六天的药给我
: 我知道中医药效比较慢 可能没有这么快见效
: 但是真的痛得很不舒服
: 一直想要再去看复健科还是别家医院
: 同事最近又看我痛的很不舒服
: 介绍我去一个国术馆
: 但师傅就是一直推我痛的地方
: 去过一次后其实就不太敢再去
: 现在实在不知道该怎么办
: 很想去别的县市看大一点的医院
: 可是平常都在上班实在没有时间
: 工作方面是文书行政
: 但工作量其实也没有这么多影响到手不舒服
: 实在不知道到底是什么原因
: 现在连要再看医生
: 都不知道该去看什么科
: 谢谢大家
原PO的手肘的问题应该是长时间的姿势不正确累积而成的，因为姿势不良时会使用到比较
不同的肌肉群，长时间会造成手部气血循环瘀滞，一旦瘀滞到压迫到神经时，便会觉得筋
肉酸痛，因为在手肘上层，主要是大肠经的位置，建议按揉手部相关穴位：
1.肩 、曲池、手三里、阳溪、合谷穴：按揉时每一位置约1~2分钟，如有酸痛感可增加
到3分钟，一天2~3次，觉得酸痛时肌肉需放松不可紧绷，因为紧绷会让气血循环代谢变差
。
2.可搭配右手尺泽、云门穴位及右肩之巨骨、肩井等穴位按揉
3.按完时旋转手腕正时针与逆时针各30下
http://i.imgur.com/cSompvA.jpg
上述位置按揉后会有微微发热感觉，此时是气血开始循环代谢，1~2周会有改善。如搭配
刮痧会更快恢复，但刮痧需要较多注意事项，所以暂不说明(拍谢...)，自己不方便按揉
时可请家人代劳，可用大拇指内侧第一指节或是食指第二关节推揉。
平时须注意右手使用时姿势需正确，1小时就要稍微放松活动一下手部，右肩不要背任何
包包，让气血可循环代谢顺畅。
祝早日康复!!