※ 引述《wl01207926 (蝴蝶婕)》之铭言：
: 其实一开始要先承认我是来讨拍的，回家的路上眼泪流个不停，半夜三点打给谁都不对。
: 小妹去年五专一毕业就投入护理职场，从一开始打电话回家哭喊不要工作到现在也半年了
: ，进到职场才怀念学生的单纯美好，至少学生时期你是有可以说真话的朋友。
: 工作我最常觉得两难的地方是每个学姐要求都不一样，有人觉得我废话太多，有人却觉得
: 那是重点为何我没有交班；学姐都在order我该怎么做，但是因为她们要求都不尽相同所
: 以我常两边挨骂。
: 不知道是否因为上夜班上到内分泌失调，加上最近要赶报告和写异常事件流程表，所以备
: 感压力，但我却不知道如何解决这种难受的感觉。
: 每次夜深人静自己一人时想到家人，总以为自己见到他们第一眼眼泪就会落下，但是我回
: 家后却还是笑着迎接他们，掉不下一滴泪。假日享受完妈妈的拥抱与关怀后继续回来工作
: 。
: 我爸总是说学姐们都撑过来了，你又不比他人差，怎么会撑不过？ 他笑着接受我每一次
: 的抱怨，然后鼓励我要勇于接受自己的错误与挑战。
: 刚开始很常哭，每天都哭着跟男友讲电话，每个人都对我很好，帮我加油打气。但是最近
: 即使压力很大，我却无法想刚开始那样，也许是因为我同学和我说了一句‘通往成功的路
: 上不是沧桑就是肮脏，怎么消化自己的低潮情绪就是各凭本事’；也许是我朋友和我说了
: 一句‘狗屁倒灶的事一天到晚都会有，谁会一直这么有空听妳抱怨？’。
: 这份工作人命关天我知道，但我有时真的会无所适从，一个最菜的学妹我该听学姐的还是
: 坚持自己认为的？ 不听她们觉得我不受教，坚持了说我自作聪明；前天因为我没有坚持
: 执行医生的医嘱，听从当班leader学姐的话私自调整升压剂剂量，今天接班学姐说‘妳觉
: 得没有人想把他的升压剂拿掉吗？ 能的话早就做了，还会等到你吗？ 你是主护你应该比
: 谁都了解他的情况，要是出事被关的是你不是学姐，不懂得保护自己吗？ 该聪明的时候
: 不聪明，不该聪明的时候却做一堆。’
: 她说的句句属实，我无从辩驳，只是我承受每个学姐的眼光，真的好有压力。
: 别的学姐跟我做了同样的事只会被开开玩笑，或者是给下一班再追踪或解决就好；我做了
: 就是被骂，学姐没做好的我没发现补齐就是我错；没人管我今天忙不忙有没有空吃饭，喝
: 过一口水没。
: 凌晨三点我吃著七点钟买的便当，因为我没空吃，但是因为今天转出加护病房的阿公笑着
: 跟我说谢谢，所以就算没吃饭都没关系。
: 可是我真的很不会面对这些职场的人际关系，好累。
: 家姐跟我读一样的科系，但他选择升学，我总劝她趁学生时用力玩，用力学，工作的压力
: 不是以前可比的。而我其实也是保持宠腻的心态对她，她总是比较内向，我觉得她比较像
: 我妹。
: 有多少次我脑海呐喊著老娘不要干了，但是我们的薪水以我的年纪来看真的他妈的多，第
: 一次看到薪水时有惊艳到，但第二次则无感了，我们家不有钱，所以我要工作。
: 我有时会埋怨母亲为何不出去工作，但是想到她以前因为父亲正大光明外遇且她因此背债
: ，虽然现在父亲与我们已重修旧好，但是父亲愧疚所以也不会逼她去工作。
: 赚钱的事在我还是学生时一担子扛在我父亲身上，赚的钱跟花费打平，我们除了有栋向亲
: 戚借钱买的房子，存款大概不到二十万吧我猜。
: 所以我毅然的决定工作。
: 少了我的生活支出与学费，其实家中便宽裕许多，虽然至今我不知道我们家到底存了多少
: ，拿钱回家他们也说够用，让我存著。
: 有时候我会觉得后悔，看到同学白天打工晚上上课假日出游，我心里好羡慕，但是路是自
: 己选的。
: 在同届同学眼中我一直是懂事的理性的有自信的
: 但不知怎地我工作时完全没自信，有时总觉得自己快被自己击败了。
: 其实真的很想问问大家都怎么克服刚开始工作的撞墙期？
: 谢谢看完我长篇抱怨讨拍文的人。
新人工作的压力大家都遇过，小弟我的工作勉强算的是有点小压力，是做市区外勤消防队
员，跟妳分享我的舒压方式。
我的舒压方式有分成动态跟静态的几种，但不论动态静态都是很轻松的方式。
1.开车兜风：早上八点下班后开车去山上，用自己觉得舒服的速度在山上奔驰，或看看风
景，即便是雨天，只要在山上看这两旁的大树前进就让人心情放松忘记烦恼。如果操作模
式热血一点也会让人全神贯注释放压力。
2.听有营养或有趣的音乐，这虽然是看各人喜好，但听着欢乐的funk,摇摆的jazz,狂野的
咆哮乐，甚至凶猛的金属乐、热血的庞克乐都会让人心情自然的更正向积极。
3.玩玩乐器，随着音乐玩玩自己擅长的乐器，或是自己弹点什么让压力舒缓。
4.与宠物互动，像我是老婆养两只猫，我养一只蜥蜴一只蛇一只陆龟，看蜥蜴在手上爬，
看蛇在手上爬，拿食物喂乌龟，逗弄两只猫都是很疗愈的事。
5.玩电动射击游戏杀点人，这...就看各人喜好啦.......上班都在救人放假努力杀人其实
超疗愈der
6.看点电影或是电视剧，拜托不要看韩剧跟台湾乡土剧“你爱我我爱她她爱他他又爱你，
总裁边卖路边摊，又爬回总裁之类的东西”。
7.喝点好喝的酒。这虽然成本比较高，但真的是很直接的放松。只要不要跟开车兜风搭配
就好。
提供你7种我自己平常释放压力的方法。