[问题] 女孩们会吃哪些维他命？ lucy9189 PTT批踢踢实业坊

[问题] 女孩们会吃哪些维他命？

楼主: lucy9189 (Lucy) 2015-03-11 17:31:34

最近觉得脸色超难看可能是因为工作常熬夜
但这阵子好忙短时间内也没办法改变想说先把吃的东西改变一下
听人家说多吃水果补充维他命对皮肤会有帮助
去查了一下维他命C可以抑制黑色素跟美白维他命E可以抗氧化
但因为我自己租房子住买水果也不方便
之前有听过那种直接吃的维他命版上有女孩也有在吃吗?都吃哪种?

作者: wowloveho (大大太阳) 2015-03-11 17:34:00

有吃维他命C和E 我是吃爱喜活丽皙两种维他命都有

作者: kana0228 (有热狗就有冷猫) 2015-03-11 17:39:00

每天固定吃C跟B群体力真的有比较好

作者: eva19452002 (^^) 2015-03-11 17:43:00

吃国产便宜就好，反正都化学合成没差

作者: cami33 (cami33) 2015-03-11 17:44:00

不吃，靠蔬菜谷类

作者: pinkwl6 (Phebe) 2015-03-11 17:46:00

吃B群跟叶黄素（举手

作者: ninomiyachan (にのみや) 2015-03-11 17:47:00

吃DHC 的B群

作者: pinkwl6 (Phebe) 2015-03-11 17:48:00

提醒你的是，不要买超出人体吸收量太多的剂量，反正也吸收不了。推eva大的吃国产即可～

作者: sweety1022 (圆面团) 2015-03-11 17:50:00

b，c发泡锭，现打果汁~

作者: blockcat (方块猫) 2015-03-11 17:58:00

不吃，我宁愿吃水果

作者: ioci (芋头化了不要捞) 2015-03-11 18:07:00

诺钙c 发泡锭~

作者: mangoniuniu (Giraffe) 2015-03-11 18:11:00

有吃Q10 综合维他命跟固骨头还有心脏的保健食品~~~

作者: sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ) 2015-03-11 18:28:00

吃钙片

作者: kkkpass 2015-03-11 19:02:00

卵磷脂、b群

作者: ptpt (cecile) 2015-03-11 19:05:00

DHC的b群跟维他命c

作者: winnie759281 (匿名) 2015-03-11 19:29:00

鱼油还有维生素C含生物异黄酮的，医生说自然界生物异黄酮都会和维生素C一起存在，可以促进吸收

作者: jdoraemon (掀掀) 2015-03-11 19:36:00

DHC的C跟B！

作者: lenaliu2 (小菁) 2015-03-11 19:37:00

爱喜活丽皙是台湾武田的吗?我最近看到广告也有点心动

作者: sy789 (肉球) 2015-03-11 20:12:00

其实c吃水果就好了耶

作者: misha23 (白天不懂夜的黑) 2015-03-11 20:35:00

有吃B群，另外C可促进铁吸收，尽量多吃蔬果~

作者: holameng (I need a big hug) 2015-03-11 20:43:00

有吃B群

作者: naiyu0921 (naiyu) 2015-03-11 21:13:00

莱萃美super B+C 鱼油

作者: jevousaime (paper) 2015-03-11 21:28:00

眼睛不好有在吃叶黄素 B群偶尔

作者: ugly5566 (Chu) 2015-03-11 23:03:00

DHC的维他命B+E、叶酸

作者: jespere (只愿长夜将近天快亮) 2015-03-11 23:12:00

吃水果有糖份和碳水化合物啊所以都吃维他命

作者: mag1021 (Different Style) 2015-03-11 23:29:00

吃维他命真的有用吗? 曾经吃了三年的善存觉得没什么差

作者: girlmickey (超级幼稚) 2015-03-12 00:08:00

我会吃康贝儿跟餐包欸里面也都有你说的那些成份

作者: twelve1222 (Autumn) 2015-03-12 00:23:00

蔓越莓锭

作者: m840305 (maggie) 2015-03-12 01:50:00

莱萃美维生素B群

作者: Xmas (圣诞节) 2015-03-12 04:18:00

我都吃纯植物做的，非化学合成

作者: ru899 (爆米花) 2015-03-12 05:12:00

在吃顾眼睛的还有顾关节的顺便分享纽力活真的对风湿型的关节痛有效

作者: Eugenie (EUGENIE) 2015-03-12 10:31:00

B群跟叶黄素

作者: lizaswims (Elmy) 2015-03-12 12:25:00

我觉得有定期在吃维他命E真的有差就算偶尔熬夜也不至于隔天马上反映在皮肤上两颊还是有微微的光泽感气色也还算不错~

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