[难过] 被打呼声一直吵醒怎么办

楼主: dymana (dymana)   2015-03-10 20:11:41
女版首po 手机排版不好意思
各位版友好,我跟男友睡在一起快一年了,
今年六月我要考一个大考,目前准备中。
我睡觉的时候很容易被声音吵醒,所以我都会戴耳塞睡。
平时我跟他抱抱完说晚安以后,就会过十分钟左右睡着,
这两天不知道怎么了,我耳塞有戴着,就是睡不着。几乎呈现没睡的状态
而且我男友超级会打呼(鼻子过敏)
我已经买记忆枕给他睡了,还是会打呼的很严重...
一有打呼的声音我更睡不着,就会摇他请他侧睡。
他一沉睡就会又开始打呼,常常我正要睡着了,就被他吵醒,
一个晚上重复个五六次,看到太阳缓缓升起完全有绝望的感觉...
就会瞬间大哭XD
他也跟我抱怨侧睡很不舒服,而且看我睡不好,
他会担心自己是不是又打呼了,结果两个人早上都是精神崩溃的样子
今天实在受不了,看书看到一半快睡着,但一想到我晚上可能会重蹈覆辙
马上惊醒,可是头又沈沈地,很昏的感觉
不知道女孩们有没有类似的经验,可以分享一下怎么解决吗?我一想到等等我跟男友有可
能又是一晚睡不好就很怕....(抱头)
作者: ddcat363 (Lucia)   2015-03-10 20:14:00
分开睡不就好了
作者: kinny741224 (Dimple)   2015-03-10 20:15:00
请他去大医院挂睡眠门诊睡一晚 会分析出来是否有呼吸中止症 或是鼻子有问题 若仅仅是打呼也会有方法改善考虑就医吧
作者: candice1214 (羽姬)   2015-03-10 20:21:00
我喜欢听到打呼声,这样可以确认他有睡着,觉得安心!
作者: mapxu664 (井底之哞)   2015-03-10 20:31:00
跟 他 比 大 声 是最佳解正躺比侧躺容易打呼 打他打醒后叫他侧躺睡
作者: cgvyeh (Londoner)   2015-03-10 20:37:00
没有怎么办,就是去大医院看医生,问什么方式能改善
作者: lymphMiss (confess)   2015-03-10 20:40:00
五楼大概是真的没碰过轰天雷的打呼法,让你失眠+精奔1.人胖舌头胖往后躺塞住呼吸道:减肥。2.鼻中隔弯曲:看耳鼻喉科做手术住院治疗。3.鼻过敏松弛软颚:睡前30分钟吃过敏药、做射频治疗。
作者: Elsa0119 (Mai)   2015-03-10 21:28:00
我跟轰天雷睡10年了,虽然习惯但是偶尔也是会神经衰弱无法入睡...他去动了鼻子手术后有好一点...
作者: momi (如梦幻泡影)   2015-03-10 22:21:00
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作者: ambe (())   2015-03-10 23:35:00
考虑一下分开睡吧,因为这样他压力也很大,大考只是偶然的大事件,渡过这段时间后再慢慢调整打呼也不迟,不要两个人都没精神,祝妳考试顺利!(我家爸爸跟妹妹都很会打呼,感觉打呼不是很能调整)
作者: joe831211 (joejoe)   2015-03-11 12:42:00
可以原po先熟睡然后再换男友开始睡

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