[难过] 怎么戒掉一直想用手机的冲动

楼主: sharon860520 (sharon860520)   2015-03-08 17:10:42
(手机排版请见谅)
从高一开始用智慧型手机
到现在高三了, 总觉得用手机的时间越来越多…(明明才刚学测完而且还要拼指考)
明明知道没什么重要的讯息还是手痒一直点开line,
明明同侪中已经很少人用facebook了还是想点开来看,
instagram更是几分钟就看刷一次,然后发个废文
ptt也是,时不时就点个版滑一下
一整天有很多时间都在看手机,重点是看完后还留在脑海里的内容根本少之又少…
有时回顾一下今天到底做了些什么都感到无比空虚,好希望能单纯的做事,但就是超手痒的
又把手机抓回来
现在真的在思考该戒掉这习惯了, 有没有女孩成功治疗好手机成瘾的经验啊?
是靠着坚强的意志力吗:/
作者: molopo (mmm)   2015-03-08 17:12:00
砍掉app
作者: wei10288 (fish)   2015-03-08 17:12:00
到考完试之前把手机换回智障型的
作者: historyinmy ( )   2015-03-08 17:12:00
高三的时候阿~ 还没fb 完全没困扰~(误
作者: BlueBird5566 (生日56)   2015-03-08 17:13:00
高三就上ptt 真惨
作者: ians0606 (THUNDER)   2015-03-08 17:14:00
把学测成绩单翻出来在看一次
作者: a0913351490 (大胃王)   2015-03-08 17:14:00
我是下载扇贝单词app 拿手机出来就要背单字才能收起来 每次要滑就要背过一次单字才能玩 没玩手机的时候
作者: iluvcorn (玉米)   2015-03-08 17:15:00
把网络停掉
作者: a0913351490 (大胃王)   2015-03-08 17:15:00
就念书~~蛮有效的 成绩上升蛮快 因为少了很多玩手机时间还有平常不用就关网络 回家还有85%以上就很有成就感哈哈哈哈
作者: rainman543 (两性专家)   2015-03-08 17:17:00
我习惯砍掉食指
作者: since2013 (。省思)   2015-03-08 17:17:00
把手机关机阿,这是拼意志力的时候吧XD
作者: a0973372099 (Alicewu)   2015-03-08 17:18:00
自己要会自制,还有我高三那年手机都直接关静音,比较不会被震动影响
作者: sodajudy (丸)   2015-03-08 17:18:00
推荐一个名称是forest的app,可以强迫自己不要用手机
作者: functionlino (function)   2015-03-08 17:21:00
可以换回智障手机!之前考试都这样~
作者: cin321 (小葵)   2015-03-08 17:24:00
推荐一个selfcontrolk的app.设定时间后除了特定设定的app外,其他APP都不能开启直到你设的读书时间到了为止Sorry多打一个k
作者: doralala (doralala)   2015-03-08 17:26:00
同是高三现正烦恼这问题就看到这篇QQ
作者: aoquan (鱼)   2015-03-08 17:28:00
关机,找人帮你保管
作者: nini5400 (不要问 你会怕)   2015-03-08 17:29:00
50块收
作者: sway1991 (Kelsey)   2015-03-08 17:30:00
手机关机给父母保管(不要放在家里或其他你找的到的地方)
作者: qoo20234 (王友人)   2015-03-08 17:33:00
不缴电话费让他被停网络!
作者: seinaaaaa (seinaaaaa)   2015-03-08 17:34:00
手机关机~
作者: bravo261816 (呼嘎)   2015-03-08 17:38:00
forest这个app真的好用,我唸书时都靠它!
作者: Truetolove (大T)   2015-03-08 17:39:00
现在回你的人应该都无法帮忙XD?
作者: gtv19841118 (蜜蜂一号)   2015-03-08 17:40:00
高三的时候只有sony手机呜呜呜呜
作者: sakusakurai (我的GG有300公分( ̄﹁ ̄))   2015-03-08 17:44:00
关机
作者: Truetolove (大T)   2015-03-08 17:44:00
规划用手机的时间和事项 就像戒电脑一样?
作者: ii9 (ii9)   2015-03-08 17:46:00
嘻嘻
作者: Riceboom (riceboom)   2015-03-08 17:53:00
当初高三时流行停fb帐号 不仿试试看吧
作者: eva2255848 (Inspirit)   2015-03-08 17:54:00
很庆幸高三考完 才开始渐渐人手一只智慧手机
作者: jsgau (JsGau)   2015-03-08 17:57:00
念书的时间把手机关静音,或是关机。
作者: leeyiting   2015-03-08 17:58:00
读书的时候开飞航模式 游戏删掉
作者: willow   2015-03-08 18:01:00
幸好我高三还没流行智慧型现在大学也在努力学戒掉
作者: WINNIENO29 (R)   2015-03-08 18:07:00
换回智障型+1
作者: ina0804 (ina)   2015-03-08 18:09:00
去图书馆的时候不带手机出门
作者: ann456789 (小鱼)   2015-03-08 18:21:00
砍掉app真的有用!!
作者: victora (安安稳稳就好)   2015-03-08 18:23:00
网络停掉最快
作者: hanhander   2015-03-08 18:32:00
砸烂手机
作者: vivihoney (vivi)   2015-03-08 18:36:00
回家就把手机关机放到抽屉 现在这时期很重要妳要自制
作者: woka (白白)   2015-03-08 18:38:00
把app限时间,我伯父都这样限制小朋友玩游戏的时间
作者: yayachumi (yayachumi)   2015-03-08 18:43:00
没考完之前都不应该买手机啊=..=
作者: noovertime (敻)   2015-03-08 19:06:00
把学测成绩单放大十倍印出来贴在家门口考几级分每天就限制能用几分钟
作者: flower011119 (Flora)   2015-03-08 19:31:00
换回智障手机+1 最好是3310 亚太0元只能打电话接电话那种
作者: graceetan (Gracie)   2015-03-08 19:42:00
关网络
作者: dufyue (Felicia)   2015-03-08 19:46:00
停网络,还可以省钱
作者: renee4 (芮妮赐)   2015-03-08 20:08:00
电量一直维持低电XD
作者: Chelmilk (敲敲)   2015-03-08 20:18:00
手机放别的房间
作者: MiLuEgg (~米卤蛋~fan~老人一枚qq)   2015-03-08 20:22:00
把手机锁在盒子里 抽屉里 或去图书馆
作者: stupid1009 (Sonia)   2015-03-08 20:27:00
高三还是智障型 还没Facebook 没困扰
作者: whyyyte (绵羊不是白)   2015-03-08 20:27:00
看完这篇回复之后,就换智障机直到指考结束
作者: Phoebe81821 (Pho)   2015-03-08 20:45:00
我也是这样 读书时把手机关机还满有用的
作者: utlee100 (Utlee100)   2015-03-08 21:19:00
不带手机就好了
作者: linein (linein)   2015-03-08 21:48:00
把自己照片po上表特…看看IG反应如何,反应好现在开始不用唸书,反应差的话怒摔手机
作者: Rocosr (Rocosr)   2015-03-08 22:05:00
断网络
作者: azaz12345 (仁)   2015-03-08 22:11:00
停掉数据服务
作者: jessica87270 (芝芝)   2015-03-08 22:46:00
智慧型给爸妈保管,换回智障型
作者: ronale (挑战是无限 人生是永远)   2015-03-09 00:51:00
这段时间完全不要用手机 给爸妈保管
作者: Zung0707 (+闭上眼睛+)   2015-03-09 01:22:00
你太闲了 找点事做吧!
作者: byns (ns)   2015-03-09 03:01:00
断网络

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com