Re: [心情] 减肥遇到瓶颈
楼主: snakelalala (snake) 2015-02-28 19:46:46
※ 引述《sunnyC (为什么这么好笑)》之铭言：
: 生完小孩只有5KG要减
: 结果这却是人生最困难的5KG
: 每天都很认真运动,去飞轮.跳有氧.游泳 (运动时间一个月超过24hr)
: 后来也做了饮食调整
: 每天有至少一餐吃水煮青菜.豆腐配一点鱼或肉
: 觉得已经很努力了啊
: 六七个月过去还是有两公斤甩不掉
: 虽然已经穿得下所有孕前的衣服
: 包含超紧的牛仔裤,没弹性的裤子等等
: 但我就是一直很执著无法放下多的两公斤
: 好烦躁啊
: 更可怕的是,生第二个这一切还要重来一次!!(抱头)
: 不过我女儿很乖
: 完全就是那种让妈妈瘦不下来的好婴儿
: 好吧,有得必有失...呜呜
既然都穿的下了代表多的重量是肌肉不是脂肪
肌肉比较重是正常的
而且同样重量，不同体脂，体脂低的身材会小一号
所以阿，不用执著那两公斤啦
体重一点意义都没有
除非你跟我一样为了比赛所以要减重
少吃少喝狂操，一天一公斤，想多轻就多轻
然后一过完磅就马上就回来了...
副上一张我平常身材照
不喜欢请快左转
喵的，比赛都要减个三、四公斤，觉得难过
: 生完小孩只有5KG要减
: 结果这却是人生最困难的5KG
: 每天都很认真运动,去飞轮.跳有氧.游泳 (运动时间一个月超过24hr)
: 后来也做了饮食调整
: 每天有至少一餐吃水煮青菜.豆腐配一点鱼或肉
: 觉得已经很努力了啊
: 六七个月过去还是有两公斤甩不掉
: 虽然已经穿得下所有孕前的衣服
: 包含超紧的牛仔裤,没弹性的裤子等等
: 但我就是一直很执著无法放下多的两公斤
: 好烦躁啊
: 更可怕的是,生第二个这一切还要重来一次!!(抱头)
: 不过我女儿很乖
: 完全就是那种让妈妈瘦不下来的好婴儿
: 好吧,有得必有失...呜呜
既然都穿的下了代表多的重量是肌肉不是脂肪
肌肉比较重是正常的
而且同样重量，不同体脂，体脂低的身材会小一号
所以阿，不用执著那两公斤啦
体重一点意义都没有
除非你跟我一样为了比赛所以要减重
少吃少喝狂操，一天一公斤，想多轻就多轻
然后一过完磅就马上就回来了...
副上一张我平常身材照
不喜欢请快左转
喵的，比赛都要减个三、四公斤，觉得难过
作者: herderkid (放羊的小孩) 2015-02-28 19:51:00
哇猛男
作者: dawn0162002 (天天天蓝) 2015-02-28 20:04:00
好身材!
作者: dsppr (一個波兩個波三個波) 2015-02-28 20:11:00
好身材!! 推这篇的说法
作者: daisukiryo (Jamie) 2015-02-28 20:39:00
想到日剧一磅的福音 可是只看一集就看不下去了XDD
作者: MYLIUUU (Brittle!) 2015-02-28 20:42:00
推！
作者: sunnyC (为什么这么好笑) 2015-02-28 21:03:00
挖!!身材真赞
作者: JennyChen (珍妮儿 ) 2015-02-28 23:56:00
哈哈想问原po怎么降体重XDD也有比赛体重困扰@@
作者: ninepoints (不要叫我大大) 2015-03-01 00:06:00
原po有收到很多信吗？
作者: fish930077 (瑜瑜) 2015-03-01 00:19:00
从56-57kg开始瘦身 后来到49停滞三个多月 狂操饮食控制一个月瘦3kg 后来其实我都只看体脂了 毕竟体重不是绝对 ![]()
" target="_blank" rel="nofollow">
![]()
" target="_blank" rel="nofollow">作者: ninepoints (不要叫我大大) 2015-03-01 00:26:00
露了好几条沟啊根本完胜事业线