[闲聊] 对比赛、报告、表演等极度焦虑

楼主: sheryl721 (地瓜喵)   2015-02-07 12:37:09
我是一个很胆小的人
有时候连路上施工的声音都会吓到我(囧
也非常讨厌上台报告、表演、比赛,这些在大家面前做的事情
大队接力这种团体竞赛,也会担心害其他人输掉比赛而对自己失望
现在光是想到这些就会心跳加速吸不到空气...
不知道有没有女孩也一样呢?除了多练习以外,该怎么克服?
作者: eva2255848 (Inspirit)   2015-02-07 12:53:00
我也很怕大队接力...国小很爱跑 到国高中很怕输掉大学报告时我都想说反正也没人在听 就不紧张XDDD
作者: ln123 (你猜不到我)   2015-02-07 13:19:00
以前会怕,发现真的都没在听后,就没在意
作者: exe01 (exe01)   2015-02-07 13:25:00
就...多练习 我也是会很紧张的人 我的方法是就背起来 知道要讲什么不会忘记 就可以比较放松
作者: lokiwei (晓)   2015-02-07 13:45:00
我想~妳需要找个男生朋友~或是跟本来的朋友多一点互动~对环境主动一点,应该会好一点
作者: wewe123 (麻辣小熊饼干)   2015-02-07 13:47:00
上台报告 反正大家也不会认真听 就自己讲自己的就好
作者: abq8392 (Kyu)   2015-02-07 13:49:00
报告时当作分享自己的东西给大家、不要过度在意别人
作者: amscg1020 (feng)   2015-02-07 13:52:00
毕业专题报告前几天调适好心情当天上台很顺利的说
作者: studentkeich (伊丽)   2015-02-07 13:53:00
我报告 有克服 但表演还无法
作者: xiaoyingyu (xiaoyingyu)   2015-02-07 14:02:00
我也是!就算不紧张还是会全身发抖心跳加速,所以我都逼自己选有很多上台报告而且会收到评语的课,逼自己上课一定要发言,虽然过程有点辛苦但是会好很多
作者: waspie (曾为派)   2015-02-07 14:08:00
充分准备会让你在正式发表时更有自信 更不会怕 至少我是这样 如果我知道自己还没准备好 我就会很紧张
作者: kkcandy00 (Candy)   2015-02-07 14:14:00
http://youtu.be/v_vkoz1_nd8在网络上看到这个影片,觉得不错欧,可以试试

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