※ 引述《erickasabbag (小爱)》之铭言：
: 进入冬天以后整个开启大食怪模式...变得特爱吃 尤其是甜食
: 然后这阵子常常坐在办公室加班没运动...
: 冬天到现在已经胖5公斤了QAQ 加上我又是代谢比较差的人
: 不知道平常该怎么调整 才能变成吃不胖体质啊?
我从小就吃不胖，但我觉得除了体质可能吸收不好之外，饮食习惯也有差。
我只吃三餐，很少吃点心或宵夜，几乎只吃饭食，因为觉得面食当下饱、但会饿更快，通
常就是一碗正常的碗的饭，饭配菜吃、吃完饭，我就不会再吃剩的菜或再吃饭了，只吃七
、八分饱，因为我吃太饱会作恶。
几乎不吃甜食饼干等非主餐的食物，偶尔嘴馋时就算吃也吃不过三口，就腻了，吃饭时间
很固定，早餐九点、午餐12点、晚餐6.7点，平常没运动，只有跳舞跟陪狗玩。
小时候还会吃零食，长大后对零食真的没欲望...
人生体重最高时是高中无忧无虑时，40kg，现在是160cm 37kg 体脂7-12间。
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