我满容易心情不好的，很会钻牛角尖
一些小事都能让我阿杂很久，特别是钱的问题，像是被骗啊或者买贵
家里从小也不算缺钱，不晓得为何我这么锱铢必较
最近还有失恋啦，每天都还是会传讯息给他，他虽然会回，但就是个好人吧所以回，回的
很慢一天就回一次，不是聊天比较像写信唉
好想重来让他重新认识我，想让他喜欢我即使是朋友的喜欢，觉得他是个很棒的人啊。这
种情形是不联络比较好吧我知道，但看到他回了就忍不住想再回，发生什么事也都想跟他
说，很怕不联络一阵子之后，就真的只能是陌路人了
心情不好我就吃不下饭，什么事都不想做，把自己搞的像死人
最近就饭也不太吃，保养品也不擦，房间弄得乱七八糟，窝在床上用手机看剧，突然大哭
大家呢 都怎么度过心情差呢
总是觉得我特别虽小，容易遇上一些垃圾事，还是因为我看太重了呢

我懂妳的心情，通常我都找朋友出去玩，死都不待在家，虽

睡觉，运动，唱歌，大哭

然知道自己笑的时候不是真的开心，当自己一个人的时候还是落寞，但总得负起照顾自己的责任吧，别哭了曾经也觉得很怕变陌生人，现在觉得甘我屁事

画图。

楼上你不是刚刚有说过不看女版吗被我抓到囉

我完全跟你一样！！

朋友很重要如果是乐观的朋友更好，多跟他们聊天，听他们说，我最近也有很多的负面情绪，发现听乐观的朋友分享跟他们ㄧ起笑，心情就会变好！加油

可以做一些比较精致的手工艺品，像是细致的卡片，或是虽然不一定精致但是需要专注的橡皮章，都能够让心情平稳

运动完身体自然会分泌类似吗啡的贺尔蒙会让你开心所以心情不好去好好地操一下自己就对了~

运动+1 以前念书烦又刚好心低落会去跑几圈，跑完流汗冲澡的感觉不错，睡觉起来，在意的是不太放心上了

出去外面逛逛，回到家想哭就大哭，做一些自己能够放松或开心的事情

个人觉得大哭和睡觉根本没用。可是我就只会这两个，所以无解

看漫画笑笑

去学新才艺、看电影、慢跑或运动！

出去走走，旅行几天，在家里一个人就容易陷在情绪的低潮里