楼主:
yit (eat it)
2015-01-31 11:28:39我真心认为
做人不应该非要依赖一样东西才能生活
过去我曾经戒过咖啡
结果是我昏沉爆躁易怒
7年来
我每天早上必喝咖啡
现在没喝已经不只精神不好
而是真的睡着或呈现半飘移状况
根本不知道自己在做什么
先前趁长假，
维持一周不喝咖啡
第七天是我几乎走不动
走个路就气喘吁吁
我现在要上班上课读书
必须省钱生活
每天一杯咖啡好伤啊！
到底该怎样办 囧
减少量呢? 喝咖啡多久会成瘾阿? 跟浓度有关吗??
作者:
SITC (S.I.T.C.)
2015-01-31 11:38:00自己煮会便宜很多 买个手冲器具跟豆子磨粉就行了
作者:
ctx705f (键盘小妹)
2015-01-31 11:42:00一天一杯其实还好 慢慢减量就行了 我之前熬夜天天喝黑咖啡 喝到最后不喝咖啡会睡不着觉才恐怖
作者:
uing (uing)
2015-01-31 11:44:00我也戒不掉orz 每天一定两杯大热美 假日有时候三四杯 看到巧克力完全克制不了 可以不吃饭但是不能不吃巧克力 (巧克力酱例外XD
作者:
crassa (crassa)
2015-01-31 11:45:00如果会影响到别人，建议慢慢调整，例如不喝就会暴躁易怒之类的
作者:
uing (uing)
2015-01-31 11:45:00得了好多次胃溃疡Orz
作者:
crassa (crassa)
2015-01-31 11:57:00过量饮用咖啡易引起钙质流失加速，易患关节炎，不易怀孕，流产风险增加，畸形儿问题，怀孕和哺乳不适用饮用咖啡，希望上述资讯有帮助^^
楼主:
yit (eat it)
2015-01-31 11:58:00我也是考虑未来生孩子，才想早点戒，但是我情绪不好，会让人很担心，不想这样
我以前读书时喝到一天三杯，没喝就会想昏昏欲睡...到后来铁了心不喝，一个月不到就恢复正常了
楼主:
yit (eat it)
2015-01-31 12:25:00楼上真的吗？我没喝咖啡会焦虑暴躁暴食，假如一个月能治好，也值得
作者: Gratulor (与光同行) 2015-01-31 13:14:00
咖啡瘾听起来也许比较时尚，总归是被一种东西控制。慢慢戒吧。
作者:
kenco (最近走希腊风)
2015-01-31 13:45:00你的量不多且不会有什么坏处。一定要戒就弄得矫枉过正了
作者:
rimoe (．(ｪ)．)
2015-01-31 14:48:00没有咖啡因 整个人跟行尸走肉一样+1 除非真的睡很饱……
作者:
yawpb (怨念貍猫)
2015-01-31 15:13:00戒咖啡需要14-28天，我之前也是一天一咖啡，不喝会头痛，后来因为身体不好，不宜再摄取咖啡因，慢慢戒掉了。现在可以一个月~两个月才喝一点点
作者:
ee430 (qq)
2015-01-31 15:45:00我每天早上一定一杯大热拿 这是我的动力
作者:
kappa1205 (原来我帐号像男生阿)
2015-01-31 18:44:00一天一杯哪里多……
作者:
j6gj6zp (hedy)
2015-01-31 19:53:00不要空腹时喝，应该不至于严重，但长期空腹，胃溃疡机率很大（过来人……）
楼主:
yit (eat it)
2015-01-31 20:08:00我都起床先喝一杯 曾经火烧心挂急诊 囧 原来如此