以下内容代友人po，她不想被认识的人认出，所以请我代po；有建议或想法可以留言推文或站内信给我，我会请她上来看或转寄给她，谢谢大家。
* * * * 以下为代po * * * *
我从以前就觉得自己有自残的倾向，尤其是跟男友吵完架，常常会有自残的冲动，想要让
他后悔、让他知道不能这么对我。
以前吵完架，他常会把我一个人丢在租屋处就负气离开，这种时候我都有很强烈的“想要
做点什么”的冲动，想知道他回来时若看到现场血流成河会有什么反应，会哭吗？还是会
紧张？后悔？不舍？
我知道生命很珍贵，也不想让家人朋友担心，所以割腕跳楼都只有想想，没有真的去做。
我以前认识一个朋友割腕成癖，一有不如意的事就割腕，从中获得快感，我觉得很可怕，
我不想变成那样。
但是要怎么克制这种想法？
我有时会忍不住咬破嘴唇、掐伤自己、放任伤口(故意或无意产生的)流血，用故意伤害自
己的方式，想要吸引别人的注意和关心。
也许是因为我在家里不受重视，长得难看成绩也差，不如姊姊圆滑懂事；在外也没什么朋
友，内向无趣不擅交际，。
以前求学时有求助于学校的心理咨商，但没有用，我没办法打开心防，每次结束都觉得沮
丧无力，几次之后就不再去了。
请问有什么方式可以让我停止想要自残的想法？我真的很怕哪天一时冲动就做了傻事！
上面叙述杂乱无章，请包涵…谢谢。