楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 05:14:11: 有时候在跟三五好友或同事闲聊大家的菜是什么型的
: 大多都是某些我叫不出名字的韩星
: 或一些身材比较偏瘦、高高白白的男明星
: 当我SHOW出自已的菜 一些在INSTAGRAM上看到比较肌肉挂
: 但不至于到健美那样OVER的型
(原文恕删)
深夜想请教各位女孩 谢谢回答 ^^
小弟比起一些大肌肉的帅哥差距甚大
可是自己也很欣赏一些健美先生美好的体魄
可惜要练成健壮的体格除了天份和苦练之外还需要补充高蛋白
问过一些女性友人有些人喜欢健壮也有部分觉得精实就好
刚刚看了讨论串无聊拍了一张现丑 请各位女孩及男孩手下留情
女友不喜欢壮壮男 我曾向她请求想要食用高蛋白
她觉得刚好就好 偷偷问一下这样会太瘦吗??
目前只要求自己每天一百下伏地挺身及仰卧起坐 仅要求自己能减缓小肚肚产生
原PO 30UP大叔 182 71 体脂率17.3
http://imgur.com/AAL3Vgw 献丑了 只敢偷偷PO
谢谢各位女孩及男孩 感谢您
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-01-23 05:27:00胸部再大块一点 整体会更好看
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 05:28:00谢谢楼上 努力加强中 ^^
作者:
ashkaze (畏怕阳光)
2015-01-23 05:35:00跟一楼一样XD 不过你女友喜欢比较重要~
作者:
Sioli (客人)
2015-01-23 05:40:00看的出来是瘦的
作者:
dt60740 (93)
2015-01-23 06:25:00伏立挺身60下 做四组 男友没去重训都这样维持
作者:
momomom (momomom)
2015-01-23 06:34:00这样还好
作者:
KUNI0202 (è—視王法)
2015-01-23 06:40:00作者:
shukevin (被毁容的武大郎)
2015-01-23 06:54:00有女生去男板发泳装照吗?XDD
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 06:55:00楼上K大 我原PO^^ 在男生角度看您很棒 XD
觉得偏瘦，但女友喜欢就好囉：）btw觉得楼上K大那样不错（纯个人意见
作者:
BLT (无理爱)
2015-01-23 08:00:00原po的肩膀比例比K大宽，如果胸肌再加大，视觉上会有点压迫,所以我觉得附合女友的看法，这样刚好。不过原po把手臂卡掉了也有点不准，拍个把手加进去的来看看。
作者: angelgirl13 (火锅少女13♥) 2015-01-23 08:29:00
k大的很ok呀！！！！
作者:
EVASUKA (若狮子)
2015-01-23 08:32:00如果你40岁之后到老都能维持，那真的非常够了！赢过国内外8成同年纪男生
作者: endomen 2015-01-23 08:33:00
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 08:41:00谢谢EVA大鼓励 原PO努力 明年犯太岁QQ 40不远矣从大学混到现在还是窝在PTT 呵~~
作者:
sundayX (再买剁手指)
2015-01-23 08:43:00看到身材好的男人，女人也想偷摸啊！
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 08:44:00k大及e大好身材小弟自叹不如 不知是否介意自开鉴定串^^
作者:
moidasu (mo)
2015-01-23 08:45:00原po好瘦 这样很ok了 不过能练到像推文两位这样更好>\\\\<
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 08:46:00原来是因为这样的 女友觉得小弟有点硬 她原先爱肉肉的可是我们刚交往^^ 我一直希望可以保持不要有小肚肚及穿及穿衬衫时挺一点 所以有做一些规律缓和的运动我的偶像是john cena 可是像cena那样一定练翻天也练不成
作者: marijuana924 (marijuana) 2015-01-23 08:50:00
其实我觉得原po这样刚好耶,推文的两位男士都太壮了
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 08:51:00XD 这讨论串是想请教众姐妹这样会不会太瘦 XD
作者: marijuana924 (marijuana) 2015-01-23 08:51:00
我觉得会有压迫感,感觉好像会被揍(哪里来的阴影?)
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 08:52:00推文两位大大是我梦想体格 但我怕接下来一堆PTT大只佬借这篇要鉴定 我的问题模糊了XD 推文会不会歪掉XDD而且没询问过我有点不受尊重感(抱歉 个人感觉)
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 08:56:00能否请需鉴定的大大以自己ID另开讨论呢??非常抱歉二位^^
因为我喜欢男生有肌肉所以推文的两位我比较喜欢，对我来说原po这样的确偏瘦，不过重点是你女友的偏好吧
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 08:57:00mapxu664谢谢您指导 我也想穿衬衫好看一些XD不过二位男性的身材一定经过努力辛苦锻炼 很值鼓励我看了也一直流口水 不过我是异男 XDDDDD
作者: moneyqueen ($w$) 2015-01-23 09:03:00
e大身材也太完美！！！
作者:
pigwawa (杂草)
2015-01-23 09:06:00原po太瘦。K大e大身材太好了！！！
作者:
Yosan (科科)
2015-01-23 09:06:00E大完全ok
作者:
Titac (GAGA)
2015-01-23 09:13:00k大我可以！！
作者:
cute1314 (还是原来那个我)
2015-01-23 09:16:00胸部不够K大我可以E大也好
作者:
mayound (ç¸æŽ§)
2015-01-23 09:18:00原PO太瘦 k大e大我可以
作者:
sy789 (肉球)
2015-01-23 09:20:00原po太瘦肌肉量不够。k大跟e大身材都好好！
作者:
zoe2481 (zoe)
2015-01-23 09:30:00如果推文不是讨论你就叫不尊重，那你也应该另po一篇标题为"请女版版友评鉴我的身材"才算尊重原文作者?!
作者:
Sioli (客人)
2015-01-23 09:37:00endomen的最好XD 肌肉可以再来一点(上臂)
我也觉得原PO很敏感 还要其他人不要贴 (K大身材很赞!
作者:
Sioli (客人)
2015-01-23 09:38:00另外如果会被转移焦点就是推文的身材比较好啊...这样没有达到你要评论的目地?还是受不了板众赞美别人?
作者:
agostina (agostina)
2015-01-23 09:42:00e大身材超好！！！
作者:
Sioli (客人)
2015-01-23 09:43:00他们新开回文，人气就不会在这篇 更没人讨论。
作者:
advlll (advlll)
2015-01-23 09:52:00我愿意用我男友跟你互换XD
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 09:55:00楼上众姐妹众兄弟请息怒XD 我太敏感了 两位大大都很棒
作者:
linyap (miche)
2015-01-23 09:56:00k大e大我可以 比起来原po你太瘦了啦~~
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 09:57:00其时我应该也要重新开文比较尊重原原Po 对不起:)怕歪掉的原因是这篇我续Po 用的是个人照片其他大大有心PO 另开个讨论串也无妨
作者:
tactac38 (可以不北七吗XD)
2015-01-23 10:01:00推文的2位的身材真的很好阿>////<
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:02:00只是有点害怕版友露脸变成另类交友文会踩到版龟(真心)有两位推文大大的好身材可欣赏 其实小弟也很开心很少在女板PO文 对风气不熟 如果小弟有得罪望各位包涵
你应该做完充血时拍一张角度好一点的，手那样放胸肌就变更小
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:16:00回steven211大 没关系啦 小弟才刚起步保持身材
作者:
dcfc (必须横渡大西洋的远方)
2015-01-23 10:16:00K大跟E大很ok耶 很有毅力才能保持这样～这篇的原po女友喜欢就好啦
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:17:00可以进步的空间差各位太太太多了 加上食量大可是吃不胖
作者:
dcfc (必须横渡大西洋的远方)
2015-01-23 10:17:00我觉得对于不喜欢壮男来说你这样就够了
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:18:00我只是很犹豫要不用开始使用高蛋白但女友及家人是护理人员又不太赞成用高蛋白的增长方式怕我会伤到身体(抱歉 我不懂 说错请指正)^^像原文及众多PO出好身材的板友 我都无限佩服
需不需要高蛋白应该是看你练的份量吧，慢慢加适量吃就好啦，又不是黑魔法禁药
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:21:00因随年纪的增长我发现新陈代谢迟缓 要保持越来越不易
作者:
g7a7n7 (Caine)
2015-01-23 10:21:00关这版屁事
作者:
dcfc (必须横渡大西洋的远方)
2015-01-23 10:22:00多吃碳水跟高GI食物囉
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:22:00能有各位的好身材 一定是努力持续的练习 光这点就很难
作者:
dcfc (必须横渡大西洋的远方)
2015-01-23 10:24:00高蛋白真的是看你吧 那也是一种方式 只是有没有必要而已啊之前喝过巧克力的XD
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:26:00借请教dcfc大 每天吃煮熟天然鸡蛋白或减少淀粉摄取有用吗 谢谢各位前辈指导小弟
作者:
dcfc (必须横渡大西洋的远方)
2015-01-23 10:29:00你不是吃不胖吗 为何要减少淀粉摄取?_?
建议你去肌肉海滩版爬文，蛋白粉只是方便你练完的时候容易摄取的一种方式，而且便宜
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:30:00对 吃不胖 可是新陈代谢变慢我感觉得到 XDDD另外无论演技或身材李小龙及张家辉我都爱张家辉有提到减少淀粉摄取
作者:
dcfc (必须横渡大西洋的远方)
2015-01-23 10:32:00我不是专业的啦 只是前任是健美选手 你可以去muscle板看比较专业
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:34:00muscle板大们是我一直想练的模板 但现在女友不爱有肌肉的交往后才发现我有心想锻炼(从小就想) 她反觉得我很白目XD上次忘了在哪个板看到有位法国街友靠城市建设锻炼而且想让他(街友)子孙知道爷爷有理想 我很受感动 ^^于是找回儿时想练像偶像李小龙的愿望 XDDD
淀粉…你可以去 fitness版多看，是适度的摄取，不是别吃，什么东西摄取过多都不好
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:39:00不过女友还没沟通好^^ 我有点却步 呵呵
张家辉也不是学营养学和健身的吧，而且他短时间为了速成把自己逼过头也是有负面作用，没跟你讲罢了
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:42:00恩~~赞成板友说的 张家辉短期速成很厉害(为了拍激战)我没有想速成啦 原意只是想保持身材健康保护父母女友而
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:45:00已 ^^ 虽说保护家人不应该只靠身体还要有脑想让年纪很大的父母觉得儿子还像小朋友一样想运动健身看能不能得到"彩衣娱亲"的效果 让父母觉得自己年轻些
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 10:48:00老人家负面想法多一点 我找父母一起去运动看得出来她们很开心儿子可以陪他们
作者:
lsy77 (ＨａＨａ)
2015-01-23 11:05:00k大e大身材都超棒！原po感觉才刚练？肌肉线条都才刚成形的感觉。
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-23 11:08:00嗯 土法乱练持续三个月 XD
原po偏瘦，但女友不爱壮男应该也够了。另k大e大身材好棒。
作者:
omikunn (欧米)
2015-01-23 12:08:00k大e大身材也太好XDD
作者:
TAVARAI (辣手)
2015-01-23 12:29:00K大E大完全优秀！！
喜欢E大的身材 但是看归看 想了想 还是觉得有点肚肉比较好…软软的枕头啊:3
作者: t34868 (tina) 2015-01-23 13:15:00
原po太瘦，觉得k大e大可以再练一点traps
作者:
SeaNMiz (尚蜜汁)
2015-01-23 13:15:007f 练得蛮厉害的
作者:
jj10953 (唉)
2015-01-23 13:58:00e大身材我可以 哈哈
作者:
makihara (Frozen In Time)
2015-01-23 15:02:00推文的连结体格很好...不过有些女生会有压力吧
作者:
credo8 (8)
2015-01-23 15:27:00原po e大k大 身材超好的啦~~~~
觉得e大身材超好!!!!!!!!!完全我的菜XDDDDDDDDD
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-01-23 16:20:00原po好像很单薄，肩膀感觉也没有练起来!!!K大e大身材也太好!!!
作者:
sinfox (肥!!宅叔)
2015-01-23 17:15:00练的开心就好 别管女生想什么
作者:
jespere (只愿长夜将近天快亮)
2015-01-23 18:30:00原po私讯问k大e大好了 也算达到你po文的目的了
作者:
mossa (喔是喔然后勒)
2015-01-23 18:37:00E大身材超好!!!!!!
作者:
maywr5297 (站在我的角度看你的世界)
2015-01-23 19:39:00为什么一堆身材很养眼的版友XD
E大好啊!!!!!!!我喜欢手臂上的青筋会很怪吗XD
楼主:
funeasy (funeasy)
2015-01-24 04:09:00我是原PO 谢谢大家的指教与指导 我会更努力练习 ^^^想运动让身体更健康也算是投资自己 可是要吃胖好难喔>_<
没想到一开始的po文激励求鉴定，e大是天菜阿原po也很优！看起来很健康，家中女王喜欢最重要 加油