楼主:
HXCUKB (sakura)
2015-01-20 16:48:02手机发文 格式可能会乱掉 请不要介意
高三联考前压力太大 得了恐慌症 严重到一
到学校就会有失控想逃离的念头 课也没办法
好好上 不敢出门 严重时呼吸困难 手麻脚麻
联考也因此失利 那时还不自觉自己生了病
到了大学 可能压力没了 因此症状也好转 病
好像奇蹟似的好了 大学还去了美国交换学生
完全很ok 大四准备台湾研究所时 症状又出
现 但直到考上研究所后 又复原了 还因此去
英国留学一年 毕业后出社会到现在已经4年
多了 最近恐慌症又严重复发了 恐慌与我的
这几年 我很努力靠意志力想克服 但最近觉
得自己心魔过不去 很挫折 旁人也无法帮我
觉得我无病呻吟 实在是生不如死 请问也有
板上的女孩也饱受此症困扰的吗 到底该如何
克服 医生也看了 药也吃了 还是不见好转
作者:
libraayu (ゴミ丼吃屎)
2015-01-20 16:49:00先找出自己压力来源是啥吧..
只能靠自己，可以想像一下万一发作怎么办，找到一个后路就会比较轻松，例如在马路上发作，赶快想说我可以随时找地方蹲下，路人都会帮我，这样情绪会走的比较快。我以前发作是忽然一阵心悸+严重失真感，走在路上都会发作，医生开Xanax，一开始会吃，后来训练自己只要带药在身上就不太会怕了
有啊~原po可以看咨商喔! 找好一点的医生~虽然很贵但帮助会比较大~加油~
作者:
hanaby (just)
2015-01-20 18:16:00拍拍
作者:
wjs19 (冏毛男)
2015-01-20 19:53:00我也有恐慌症，那真的很痛苦，想办法用药控制吧
即使是一般人遇到压力崩溃也很常见啊，我们都是胆小而害怕的，与恐慌共存没关系，就像小贝比一样，害怕就哭就找最信赖的人撒娇耍赖，或来这里说说话吧。
我也有恐慌。感觉你像是压力太大造成的。建议可以运动或去咨商看看。找出问题。恐慌，与它共存是最好的方法。
吃药、随身带纸袋。呼吸困难手麻就用纸袋呼吸可以改善
作者:
sosor ( )
2015-01-20 20:23:00旁人真的觉得无病呻吟，无法明白那样的痛苦
作者:
jizz56 (保守你的心)
2015-01-20 20:50:00懂这感觉 空旷恐惧症也很可怕但要记得 “你死不了”,“最糟就是死了”不过在空旷空间 有时候好无奈啊~~
作者: ttrome (ttrome) 2015-01-20 20:59:00
一起加油！我最近也是不太稳定，也是尽量放松自己