[讨论] 跑步机跑腻了 babykyu PTT批踢踢实业坊

[讨论] 跑步机跑腻了

楼主: babykyu (babykyu) 2015-01-20 12:49:02

想请问大家跑步机跑腻了会换哪种运动呢？
其实觉得跑外面比较舒服，
但最近天气太冷了只能在健身房跑，
觉得好腻...
不知道大家会选什么其他强度够的运动替换呢？
健身房还有：
1.室内脚踏车-之前在家骑不知道是时间不够久还是怎样觉得强度不太够（重力3骑45～60
min)
2.椭圆机
3.飞轮
2跟3是都还没试过，大家会选哪个勒？

作者: suction (suctionunit) 2015-01-20 12:50:00

3超好玩

作者: XLnaki (naki) 2015-01-20 12:51:00

拳击有氧

作者: cat803 (护理科鲁宅妹) 2015-01-20 12:54:00

3、我是买独角兽飞轮调2踩20分钟就喘到不行了

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2015-01-20 12:58:00

2 常常用

作者: Sioli (客人) 2015-01-20 12:59:00

椭圆机俏屁股好~~XD

作者: evelynchan (evelyn) 2015-01-20 13:02:00

飞轮可以去试试，但记得初学还不会站着骑就先不要站，不然膝盖反而受伤，你也可以去上课啊！

作者: email5566 (真˙阿湄五六) 2015-01-20 13:03:00

飞轮!!

楼主: babykyu (babykyu) 2015-01-20 13:12:00

是公司健身房所以没有教练QQ

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2015-01-20 13:22:00

椭圆机超赞

作者: meryldior (meryldior) 2015-01-20 13:31:00

健身车阻力四用HITT方式骑超累

作者: vanishsea (恍惚的瞬间) 2015-01-20 13:35:00

飞轮阻力7每天60分钟身形没变化，椭圆机阻力10每天60分钟，身形一样没变化，我要控制饮食了，唉

作者: plsmaop (plsmaop) 2015-01-20 13:47:00

重训

作者: QQ5566 (哭哭5566) 2015-01-20 13:50:00

请妳重训

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2015-01-20 13:52:00

@Sioli 椭圆机对翘臀有帮助吗!?(惊喜

作者: Stacey (好不容易) 2015-01-20 13:56:00

飞轮

作者: sy789 (肉球) 2015-01-20 14:08:00

椭圆机比较容易动到大腿跟臀部，很棒

作者: yy047 (歪歪) 2015-01-20 14:10:00

我个人认为去健身房不重训是很浪费钱的事XD

作者: pilipalala (我是谁?) 2015-01-20 14:12:00

椭圆机~觉得椭圆机好玩XD

作者: ariel780102 (艾利儿) 2015-01-20 14:12:00

3比较累有运动到的感觉

作者: rachel30617 (蕊球) 2015-01-20 14:17:00

喜欢2

作者: ahuifu (小猪(抖教练)) 2015-01-20 14:27:00

Shaun T的insanity或T25

作者: uhhimdone 2015-01-20 14:34:00

推飞轮～～

作者: yaaaa0911 (Avery) 2015-01-20 15:38:00

3很累～～

作者: meishan31 (边缘人) 2015-01-20 16:22:00

室内的很容易腻

作者: phoenix2 (幸福) 2015-01-20 17:29:00

3 我自己有在上有老师带的话很不错

作者: pishow (每天都有好心情) 2015-01-20 18:03:00

跳绳！认真跳的话，强度不输慢跑呢！

作者: kickyjump (小踢踢跳跳) 2015-01-20 18:49:00

滑步机

作者: hsulunlee (两光少女) 2015-01-20 21:20:00

踏步机超酸飞轮还不敢尝试觉得会死

作者: ayaling (我相信我值得) 2015-01-20 21:52:00

飞轮!!老师教超好玩

作者: vulvmp (sherry) 2015-01-20 22:22:00

适当重训可以帮助运动表现上升

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