[心情] 聚餐太high 就失眠><

楼主: mmvom (mmvom)   2015-01-18 01:19:26
不知大家会不会跟我一样的困扰,今天小型同学会,晚上九点半才回到家,结果可能自己太开心了,一直到现在还睡不着,呜呜,如果要聚会不失眠,可能晚上八点就要到家才能缓冲心情了,话说最近也是因工作让自己有点焦虑,真的不喜欢晚睡失眠><还好明天放假,白天可补眠,现在觉得心情要维持平衡,不要大起大落,免得影响作息
作者: dio0204 (逐雨)   2015-01-18 01:20:00
罚妳看恶灵战警 大概30分钟入眠
作者: jyekid (会呼吸的痛)   2015-01-18 01:23:00
折个纸鹤莲花 单调重复性高的杂事可以让自己康荡
作者: mapxu664 (井底之哞)   2015-01-18 01:34:00
背英文单字更快睡着唷
作者: Piaok (飘飘飘o'_'o)   2015-01-18 01:34:00
可以先看 刺陵 看完不困可以追加 天机
楼主: mmvom (mmvom)   2015-01-18 01:39:00
谢谢大家,没什么心情做那些,感冒就更难受
作者: kukuba (不去拥有,就不用怕失去)   2015-01-18 01:50:00
玩手机游戏跑跑姜饼人
作者: Piaok (飘飘飘o'_'o)   2015-01-18 01:51:00
拍拍
楼主: mmvom (mmvom)   2015-01-18 01:52:00
想到了,可能在茶舖喝了冰无糖绿有影响,那茶苦苦的刚找到这篇不错的文章,供失眠者参考https://tw.m.yahoo.com/w/kplus/question?qid=1510033007141https://tw.m.yahoo.com/w/kplus/question?qid=1510033007141不错的失眠分析文https://tw.m.yahoo.com/w/kplus/question?qid=1510033007141https://tw.m.yahoo.com/w/kplus/question?qid=1510033007141如果有良好睡眠品质,身体健康就会提升许多,所以,尽快运用以下方法,实际去做,今晚就能睡个好觉了
作者: pikasusu (皮卡苏苏)   2015-01-18 02:27:00
推看刺陵XDDDDDD

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