楼主:
luxybee (小蜜蜂哇哇叫)
2015-01-12 14:42:13平日已经有克制不要喝太多冰的东西了…也有在慢跑
但月经来的第一天还是会很痛、有时还会头晕…很不舒服…
若遇到一大早的课我就会请假没办法去了…
不知道大家都怎么改善这个问题…
作者:
iiiivy (眠羊)
2015-01-12 14:43:00吃止痛药...不要吃冰~ 不过我觉得不吃冰只有刚开始有用
作者: angelgirl13 (火锅少女13♥) 2015-01-12 14:43:00
建议吃中药调身子
作者:
rumiQ (rumiQ)
2015-01-12 14:44:00加上食补吧…如果住外面不方便就买一些含铁跟中药相关的药品来吃 像是贺必容这类的 对改善经期时的不适很有效喔`有时先月经前不是胸部会涨痛跟肚子闷闷的！也会改善~
作者:
helloer (哈囉儿)
2015-01-12 14:45:00痛到忍受不了请吃止痛药，止痛药不是毒药
作者:
a60736035 (angle1899)
2015-01-12 14:46:00少熬夜><之前一段时间作息正常结果两个月都没事，最近为了期末考熬夜，前天痛到炸裂还吐胆汁=_=
作者: Mark1200 (型男主厨) 2015-01-12 14:48:00
热红豆汤,吃甜食,充分休息 温和补血的食材很有效
作者:
Kyumi (Cash)
2015-01-12 14:50:00补钙!!!!每天吃钙片后，竟然没痛了
作者:
Anita486 (chacha)
2015-01-12 14:51:00黑糖块泡热水，直接当那天的水喝，我自己有舒服很多，但也有朋友是无效的
作者:
yyff 2015-01-12 14:51:00少吃冰还是鍟痛，你就得禁止吃冰了，然后寒性食物也要少吃
来完后自己用电锅炖四物来喝 慢慢的比较不痛了 超有效!
作者:
sin27 (扇)
2015-01-12 14:52:00我喝国宝茶喝了一两个月以后经痛减轻超多，不过我是天天当水喝～
作者:
Anita486 (chacha)
2015-01-12 14:52:00结束之后去中医，不放心也去西医看看，像我姐心血来潮去检查发现巧囊
作者:
Agnesliu (Agnes)
2015-01-12 15:00:00前阵子熬夜月经各一个礼拜就来一次,后来作息正常月经就正常而且也没不舒服
我吃月见草油改善很多，但不是每种体质都能吃，要先问过医生
我之前都是忍住不吃止痛药，但是吃了之后觉得它才是经痛唯一的大解药但我的止痛药都是从妇产科看来的
作者:
torpon (也无风雨也无晴)
2015-01-12 15:03:00平常多多运动很有用哦!!!
作者:
hsuyu (橙橘)
2015-01-12 15:13:00“不要吃太多冰”那就是有吃 不是吗
我每晚喝一小杯红酒(不能冰) 有渐渐改善平常每晚热敷肚子也会有差 但很难持之以恒啊
作者:
vmeow (猫咪霜淇淋)
2015-01-12 15:26:00我都是喝黑糖姜茶。不敢吃姜的人，就喝黑糖水。
作者: chenyin0418 (流水悠悠) 2015-01-12 15:31:00
我妈看广告叫我喝贺必容～喝了三周吧～感觉蛮好的～
作者: chenyin0418 (流水悠悠) 2015-01-12 15:32:00
我这个月就顺多了～
作者:
opinpino (胖子界正妹:))
2015-01-12 15:32:00我都喝保健食品调身体欸现在那个来都不会痛了
作者:
getob (water monster)
2015-01-12 15:40:00之前康健杂志有提到知道自己会痛就先吃止痛药等到很痛再吃只是让自己多受苦
作者: ts2292130 (sam0924) 2015-01-12 15:54:00
不吃冰！自从不吃冰之后没痛过
作者:
pinmei (凯蒂)
2015-01-12 16:08:00建议先去给西医看看! 若有巧克力囊肿之类的就不建议补品然后我从16痛到快28岁了 看过无数医生都没用 体质问题
作者: ORGMelissa (橘橘儿) 2015-01-12 16:09:00
黑糖 止痛药 暖暖包 经期必备平常就不能喝冰的 然后抽时间去妇产科检查吧 我那个来会痛检查之后是子宫内膜异位 囧 不过轻微不严重就是
作者:
pinmei (凯蒂)
2015-01-12 16:10:00黑糖+姜.红豆水都没用! 还是经痛时热敷+刚开始来就吃止痛
作者:
zvezda (star)
2015-01-12 16:15:00看医生
作者:
sszsono (Minna)
2015-01-12 16:15:00喝黑糖姜非常有效喔 我痛了好几年最近开始喝 真的减缓不少
作者:
funnily (私はこれでいいんだ)
2015-01-12 16:17:00小腹会放暖暖包
作者:
ugliness (我正在什么也不做)
2015-01-12 16:18:00生完小孩就不会痛了(认真)
作者: flora1210 (飘飘) 2015-01-12 16:20:00
调身体 平时可以多喝一些补品哦
作者: futakuman (蜀黍是好人) 2015-01-12 16:27:00
个人案例 我以前也是会痛到起不来的人，自从阿母迫我每次来完月经后，连喝三天红枣水后，就算再也没痛过了
作者: chinkahei (Silvia。みか) 2015-01-12 16:32:00
中西医一起调理有用，但不能随意吃补品
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-01-12 16:37:00止 痛 药 不要再迷信什么止痛药伤身了
作者: xennys (嗯.....) 2015-01-12 16:39:00
热敷 不然就贴暖暖包
平时保养不喝冰，止痛药可去妇产科拿，医生还帮我开减缓因子宫收缩造成肠胃过度蠕动引起的拉肚子的药，很有效，但要在痛起来前就要吃，否则没用
作者:
linyap (miche)
2015-01-12 16:49:00先看西医确定不是囊肿后就是要进补暖宫
作者:
linyap (miche)
2015-01-12 16:50:00暖宫要看中医喔 千万不要自己乱吃
作者:
babyred (SleepyHead)
2015-01-12 16:58:00看医生阿= =问版友是能隔空抓药吗
我以前也吃过类似的补品 但感觉没有太大的作用 所以就没再继续买了我不太吃冰的东西也是会痛 我也想知道比较有效调理经痛的方式 查了一下贺必容 它是药品吗? 会比较有效吗?
作者: Oread 2015-01-12 17:08:00
中医…
走后吃四物丸 或优格 优酪乳(放凉在喝) 满有效的!
每个人体质不同 请找医生 别人的蜜糖可能是你的毒药
作者:
willow 2015-01-12 17:30:00我经期前一天泡黑糖姜茶喝有好一点
作者:
kklibra (灰飞烟灭)
2015-01-12 17:38:00吃止痛药囉 一个月吃那几次不会怎样
作者:
arielyuu (ariel)
2015-01-12 17:42:00第一天也是痛的要死又腰酸 立刻灌了两大杯黑糖姜茶 过ㄧ下就不痛了 可以试试
可以喝益母草！流的顺就比较不会痛了！中药行买自己煮，但中药味道比较苦就是～
觉得少吃冰没用，我是完全不碰，寒性食物几乎不吃姜汤真的满有用的!虽然很多人说吃中药，但药就是三分毒能用食疗+作息改善是最好的'
作者:
freeflora ( 贱贱好可爱*^^*)
2015-01-12 18:34:00运动，快走，真的有效!!!
作者:
pig777999 (Crystal (L) 4C)
2015-01-12 18:49:00我妈说她年轻时也会超痛~喝四神汤调养好像很有用!!说错== 是四物汤!!
作者:
lovemydo (BUNNY)
2015-01-12 19:02:00做瑜伽之后 经痛比较不会 如果不介意就用避孕药调经
作者:
xu45p (!!!!!!!!!! 你是谁)
2015-01-12 19:03:00我不吃冰（完全不） + 经前一个礼拜喝：永久花纯露滴几滴在开水，芳疗版有很多心得
作者:
babyred (SleepyHead)
2015-01-12 19:24:00是删我推文吗= = 这样踩版龟了吧
楼主:
luxybee (小蜜蜂哇哇叫)
2015-01-12 19:29:00楼上的很抱歉 我是补充我的发言 可能不小心删到了><对不起 Orz…
作者: yeh0416 (东哥) 2015-01-12 19:57:00
真的受不了就只能吃止痛药了...
作者:
gm80123 (吃鱼的猫)
2015-01-12 21:10:00贴暖暖包在肚子或脚
吃止痛药，开始痛之前就要吃。可以问药局的药师经痛的止痛药，NSAID类的会比一般普拿疼有效。如果你会头晕很不舒服，还是去看个医生吧......
作者:
q12806 (兰墨)
2015-01-12 21:51:00热牛奶，很有用，睡前一杯还可以安神
作者:
eyebar (＃)
2015-01-13 00:28:00如果你的慢跑是经常性的，试试前几天不要跑?如果是次数很少的慢跑，可以提高频率。因为我之前第一天来觉得没怎么就持续运动，但后面几天会很痛，不过停了就没事