[闲聊] 冬天体重的变化 ueyfn PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 冬天体重的变化

楼主: ueyfn (又) 2015-01-10 11:27:44

大学时健康中心有台体脂机,
每个月我都会去量一量体重和体脂肪
四,五年下来发现只要到了冬天
体重和体脂肪就会攀升
即便没有吃特别多的东西,
饮食也没太大变化(不爱油腻和人工食品)
运动量也没有改变
但就是默默地增加2-3公斤的脂肪
然后持续一样的饮食和运动,
等到夏天那些体脂肪又会自己消失
体重和体脂率就下降
一直觉得这样的变化很有趣,
是为了过冬身体自己默默准备吗?
有没有女孩也是这样
冬天就自己默默膨胀夏天再消气?
不过听说冬天是燃烧脂肪的好时机,
姐姐说只要运动不补充过多热量就是减肥的好机会呢

作者: Chelmilk (敲敲) 2015-01-10 11:31:00

冬天都不敢量体重QQ

作者: firebolt0716 (糖分) 2015-01-10 11:32:00

我很想知道我的体脂，但都不知道要去哪里量…

作者: s74819 (大家一起出头天) 2015-01-10 11:34:00

楼上可以去康士美喔

楼主: ueyfn (又) 2015-01-10 11:36:00

康是美或一些屈臣式会有。我现在自己买一台小的在房间

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-01-10 11:41:00

你说冬天没吃"特别多" 那就表示还是有吃得比夏天多依照理论而言一样的饮食量冬天耗能绝对比夏天多体重增加绝对是饮食摄入的热量增加了

作者: lurba224 (=____=) 2015-01-10 11:46:00

过年就补充好多了~~

作者: msvmsv (哈囉你好吗) 2015-01-10 11:48:00

我正负0.5而已几乎没什么变化…难胖也难瘦

作者: mystage (亭) 2015-01-10 11:55:00

冬天就是累积储备油槽的好时机阿!!你看看鱼最肥的时候就是冬天。到春天就可以宰来吃了不对，过年过完就可以宰了

作者: cattyy (淋漓尽致) 2015-01-10 12:18:00

好像会哦!!

作者: cccfish (热爱艺术之鱼) 2015-01-10 12:25:00

会QQ没怎么吃也是胖

作者: rachel121178 (小闪) 2015-01-10 12:35:00

我也是一进入冬天体脂瞬间增加3%!!!

作者: Dreamkids (芛芛) 2015-01-10 13:50:00

所以冬天就不吃晚餐XD

作者: lynn0911 (淡紫色的微笑) 2015-01-10 14:13:00

瘦了一公斤体脂也降了

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