我知道练瑜珈很不错
所以缴了费用去某连锁加盟练习
过程很很很辛苦,我又很僵硬
超夸张的僵硬喔!所以我练习的结果进步幅度很低耶
虽然有舒展开的运动感
可是每次拉筋时都很想拿刀啊啊啊啊啊
而且也没有很明显的瘦身效果(我才练两个月,听说瑜珈让身材好是要长期的才会看出来
)
我想要瘦屁屁大腿!
瑜珈应该也能增加肌肉吧
不是说肌肉才不会胖
线条也好看
呜呜呜呜我现在正在发懒
每次想懒惰的话就逼自己去
(每周二次)
但是有些灰心
因为还没有练出身材啊
有没有女孩也是练瑜珈的?
成效很好
可以激励我继续练下去呢?