我最近有在减肥,规律上运动中心,也有瘦一点了,我知道我会经前水肿 但是不知道会
肿了2.2公斤这么多 而且尿也变少了 难得瘦下来 每个月都要反弹ㄧ下 有点困扰 我喝
了玉米须茶 薏仁浆 尿也没有变多 只能安慰自己是贺尔蒙做怪 。
有女孩儿跟我一样肿了2.2公斤多的吗?
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2015-01-06 16:57:00很正常,有运动就好,别去在意体重数字 你需要注意的是体脂率 请导正观念@@喝茶或是薏仁很好,但不要代替水 水照样喝(甚至要喝多点我是习惯月经来就喝多点水让他代谢正常这样~
作者:
aoquan (鱼)
2015-01-06 16:59:00月经来前,尽量不要吃玉米须和薏仁比较好,因为比较寒我也肿过2~3公斤过,就平常心吧,有规律运动不会轻易复胖的^﹏^
作者:
yiruya (yirushi)
2015-01-06 17:05:00我也会肿两公斤左右喔~~不过经期结束就会回来了!!
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2015-01-06 17:14:00楼上,这里是女版 请正常点发言
我也是都肿2-3公斤(现在正是呜呜)不过结束也都会马上消 不用担心
可能跟你开始运动有关 有些人突然开始运动经期的症状会改变 等你运动养成长久习惯后 症状就可能会逐渐减退
月经来的时候就会消水肿了吧 所以有人会觉得经期吃不胖但其实是消水肿 我是经期来的时候会消水肿耶
我现在也在肿(握手,快疯了,也是两公斤左右,裤子都要撑破了!
快去看医生,不要自己当医生或乱吃偏方,如果是经前的问题,可以去看中医妇科,可以为您解决很多问题,也比较有保障
作者:
gregorys (Katherine)
2015-01-06 17:41:00我有一次经前跟经后差三公斤
作者:
M153 (Mina)
2015-01-06 18:39:00顺便借问,我是也发现经前体重高1公斤多,然后体脂突然低很多,这样应该是因为水肿没错吗?
作者: HayaSan (哈雅) 2015-01-06 18:45:00
会肿会变重+1但平常有运动的话水肿情况会减缓
作者: marielyn (玛莉) 2015-01-06 18:53:00
会水肿+1 ><
作者:
weibeta (Man in Mirror)
2015-01-06 18:56:00回M153,是因为水肿没错 因为水分多会影响电阻计算这方面可以参阅体适能版,我记得有完整解说~
作者:
yhlty (yhlty)
2015-01-06 21:22:00超讨厌!我现在就卡在这里,不知道它什么时候才要来
作者: JUBJ 2015-01-06 21:50:00
我也是!肿了快一公斤,刚刚作完瑜珈又消回来,月经快来啊