※ 引述《jungher (佩蓉)》之铭言：
: 第一次发文，手机排版请见谅
: 刚刚去尿尿，尿道炎的症状来了
: 一直频尿，擦的时候还有血
: 已崩溃，没有办法好好睡觉
: 半年前一个月尿道炎两次，这半年都没有再复发
: 没想到今天又来了.....
: 等待明早挂号看医生，时间好漫长啊
造成尿道炎原因有1.憋尿、2.水喝得少、3.太劳累、4.抵抗力差、5.擅自停药、未完成疗
程，6.生活习惯也有关系。
尿道炎重复发作，让人觉得很困扰，如果用药不当产生抗药性，治疗更困难，又更容易感
染，形成恶性循环。
有些病因是与生活习惯有关；首先提醒，由于女性尿道口就在肛门前不远处，如厕后擦拭
切记“由前往后擦”，卫生纸脏污部分不可接触尿道避免感染。
另外，女性性行为频繁或事后清洁不当，也会造成感染。肛门前方是阴道口、阴道又与尿
道口毗邻，感染途径比肛门更接近；会阴部附近细菌容易往尿道里前进，如不及时治疗，
继续上行感染膀胱，造成尿道炎膀胱炎，甚至透过淋巴系统感染到肾脏，不可等闲视之。
“多喝水”是治疗尿道炎的不二法门，因为每喝一次水，可以帮助排掉膀胱里90%以上的
细菌；但有心脏疾或肾脏疾病的患者应控制饮水量，以免身体无法负荷。
宜：
1． 宜多吃富含生物类黄碱素的蔬果，如：西瓜、苹果、柠檬、木瓜、甜瓜…等。
2． 宜多吃清热利尿食物，如：空心菜、苋菜、冬瓜、冬瓜子、大黄瓜、葫芦、昆布、薏
仁、绿豆、鱼腥草、淡竹叶、苜蓿芽…等。
3． 每日饮水量宜2500cc以上。
4． 适当的休息与充份睡眠，加强抵抗力。
5． 经期的妇女，可吃蔓越莓果汁，改善尿道感染。
6． 更年期的妇女，宜多吃，蜂王浆、牛蒡、薏仁、当归、榴莲、大豆、山药等，补充荷
尔蒙的食物。
忌：
1． 忌辛辣刺激性食物，如：辣椒、辣酱、辣油、芥末、咖哩、麻辣豆腐…等。
2． 忌胀气食物，如：地瓜、黄豆、芋头、黄豆制品、蚕豆、五香豆、牛奶等，因泌尿系
统感染导致小腹胀痛者，吃了这类食物容易使排尿更加因难。
3． 忌炸煎、燻烤、酒、糖类食物和含高脂肪食物，如：肥肉、炸猪排、炸牛排及各种油
炸食物。
4． 忌用温补药物，如：干姜、鹿茸、十全大补汤…等，以免导致病情加重。
5． 忌吃燥热的水果，如：樱桃、龙眼、荔枝、榴莲、释迦、黑枣、桃子、板栗…等。