大家抒发调适工作压力的方法是什么呢？
常听到的像是逛街，购物，运动，看电影……等
如果在下班跟休假时间非常短的情况下
有没有比较好的抒压方法呢？
看过身边同事会拿吉他自弹自唱
觉得蛮不错
早知道大学时期也应该学点乐器XD
还有像是转换心境跟想法
比方说告诉自己：
现在感受到的压力跟痛苦
一个礼拜后还会在意吗？
一个月后是不是会觉得根本没什么呢？
不过这方法实际上觉得没那么简单
可能是需要平常就需要多练习吧？
运动是公认健康又有效的抒压方法
不过工作后找时间打球比较难
出门跑步有时候太冷，且下班时间实在较短
似乎应该找些室内不错的运动
(当然还是得督促自己运动啦)
除了这些方法之外
大家平常都怎么抒发调适工作压力的呢？
自己觉得不错或同学同事推荐的
都欢迎分享呀