※ 引述《Doraemon2 (哆啦二号)》之铭言：
: 我是女生
: 有人形容我打呼声音像打雷 像大卡车开过 还有半夜以为有防灾演习..=.=
: 我试过无数的方法避免
: 甚至动过开刀的念头
: 每晚睡前背后垫东西让自己保持侧睡比较不会打呼
: 但是真的熟睡都忘记要维持侧睡..
: 有时候很怕吵醒室友或是他们会无法入睡
: 我知道这样很痛苦
: 因为我给我妈睡她也会打呼
: 我会很想把他的脸用枕头闷住="=
: 也试过一个最后睡
: 但发现他们到几乎2点才睡。。。
: 因为他们隔天课是下午的
: 所以早八的我放弃
: 也曾经发过耳塞
: 但不是每个人都喜欢戴着睡
: 男友跟我一起住隔天脸色都不太好
: 因为他很浅眠
: 我不想结婚后还要分房QQ
: 男友提议了=.=
: 打呼真的很讨厌
: 不敢睡
: 睡不好
: 很丢脸
不知道原po原因是什么
造成大呼原因很多
有太疲劳
鼻子过敏
鼻中格弯曲
下巴内缩造成气管较窄
太胖
肌肉松弛
因为我之前也是打呼很大声
造成出游困扰别人
所以我也不太爱和别人同间睡觉
后来是因为会睡眠呼吸中止
每天睡起来都很累
日常生活大受影响
不得不去看睡眠门诊
诊断出是因为颚骨内缩
做了手术 让气管比较宽
现在比较好了
打呼减少 声音变小
睡眠变好
建议原po去看门诊
不然长期下来影响身体健康
会造成困扰的