最近受到某个小部落客的影响
很想上教练课
今天很巧的见到她本人 真的觉得她的身材超好 跟她放以前胖的照片差好多
引起我想参加教练课的欲望
今天询问了费用
http://miupix.cc/pm-9DX03C
我在考虑要上教练课还是飞轮
飞轮课是ㄧ个礼拜一次 有八堂
因为我是体脂肪超高 希望大家可以给我建议想减肥的效果最好 非常感谢
因为想先选一个花费就好 所以无法两个一起

有BEAUTYBODY板 可讨论噢 那边蛮专业的XD

有氧减脂，教练是重训吗？重训是训练肌肉体脂高还是先作有氧运动吧！

飞轮 初学者很多观念自己都找的到 不需要请到教练其实刚开始也不用到买课程 你先多做功课吧

先养成运动习惯 不要先买教练 烂教练会让妳不想去健身房我朋友不听我建议 现在换点要加加钱 他的建练很卢 爱推销

体脂高先做有氧的观念是错误的。重训本身就具备减脂功能

飞轮容易上手 先从飞轮开始！

应该先有氧

有氧加重训，但应该先有运动习惯…

建议上教练课不过前题是要找到个好教练台北可以到fb上的“竹子的体育教室”看看

原po目前有运动习惯吗？贸然买课程容易后悔哦！

目前有运动习惯喔 所以才在考虑要报什么

如果你住台大附近就能帮你了 那附近有间健身房教练不用钱

先养成运动习惯再买课吧.不然会死人的.

我在南港 可惜....

请问TS1989那健身房在哪啊?

怎么不去健身房上飞轮课就好 有专门的教练教又不用钱

要不要先去 fitness 和肌肉海滩版爬文两个礼拜再说

推竹子的体育教室，我是那里的学员，课蛮实在的，教练很用心。

想知道台大附近哪里健身房教练不用钱啊XD

免钱的最贵 上面说不用钱是有付会费的情况下吧 飞轮免钱请问TS1989大 健身房教练不用钱 那入会费是多少

台北健身院 他是算年的 一年好像8600 两年不晓得 三年

健身房的的会员费再怎么算也比你去买课程便宜 而且也还能用其他器材跟上其他课程 刚入会缴的3千多不算 每个月也才缴1千左右 光去洗澡都划的来3千多指的是入会费2500+手续费1000