楼主:
mao0429 (小毛)
2014-12-29 21:44:55最近受到某个小部落客的影响
很想上教练课
今天很巧的见到她本人 真的觉得她的身材超好 跟她放以前胖的照片差好多
引起我想参加教练课的欲望
今天询问了费用
http://miupix.cc/pm-9DX03C
我在考虑要上教练课还是飞轮
飞轮课是ㄧ个礼拜一次 有八堂
因为我是体脂肪超高 希望大家可以给我建议想减肥的效果最好 非常感谢
因为想先选一个花费就好 所以无法两个一起
作者:
gamemamy (柠檬星是ET兔的)
2014-12-29 21:49:00有BEAUTYBODY板 可讨论噢 那边蛮专业的XD
有氧减脂，教练是重训吗？重训是训练肌肉体脂高还是先作有氧运动吧！
作者:
hellobla (hellobla)
2014-12-29 21:51:00飞轮 初学者很多观念自己都找的到 不需要请到教练其实刚开始也不用到买课程 你先多做功课吧
作者:
hoifly (hoifly)
2014-12-29 21:55:00先养成运动习惯 不要先买教练 烂教练会让妳不想去健身房我朋友不听我建议 现在换点要加加钱 他的建练很卢 爱推销
作者: Kimilulu 2014-12-29 21:56:00
体脂高先做有氧的观念是错误的。重训本身就具备减脂功能
作者:
yinglian (特级小主厨)
2014-12-29 21:59:00应该先有氧
作者:
koeiiso (dino)
2014-12-29 22:07:00建议上教练课不过前题是要找到个好教练台北可以到fb上的“竹子的体育教室”看看
作者: lala1031 ( ) 2014-12-29 22:11:00
原po目前有运动习惯吗？贸然买课程容易后悔哦！
楼主:
mao0429 (小毛)
2014-12-29 22:13:00目前有运动习惯喔 所以才在考虑要报什么
作者:
TS1989 (1989)
2014-12-29 22:17:00如果你住台大附近就能帮你了 那附近有间健身房教练不用钱
楼主:
mao0429 (小毛)
2014-12-29 22:32:00我在南港 可惜....
作者:
aktf (特别的人)
2014-12-29 23:13:00请问TS1989那健身房在哪啊?
作者: DavidMoney (David哥) 2014-12-29 23:21:00
怎么不去健身房上飞轮课就好 有专门的教练教又不用钱
要不要先去 fitness 和肌肉海滩版爬文两个礼拜再说
推竹子的体育教室，我是那里的学员，课蛮实在的，教练很用心。
作者:
waspie (曾为派)
2014-12-30 02:32:00想知道台大附近哪里健身房教练不用钱啊XD
作者:
hoifly (hoifly)
2014-12-30 05:10:00免钱的最贵 上面说不用钱是有付会费的情况下吧 飞轮免钱请问TS1989大 健身房教练不用钱 那入会费是多少
作者:
TS1989 (1989)
2014-12-30 10:37:00台北健身院 他是算年的 一年好像8600 两年不晓得 三年
作者: DavidMoney (David哥) 2014-12-30 13:13:00
健身房的的会员费再怎么算也比你去买课程便宜 而且也还能用其他器材跟上其他课程 刚入会缴的3千多不算 每个月也才缴1千左右 光去洗澡都划的来3千多指的是入会费2500+手续费1000