(手机排版请见谅)
看到前几篇有板友发现罹癌
衷心希望可以成功对抗病魔，早日康复。
一直听说台湾罹癌比率非常高
也越来越年轻化
刚才找到资料竟然每5分40秒就有人罹癌
最近也有身边朋友得乳癌(24).....
大家平常有在注重养生吗？
我自己是平常有运动习惯
慢慢戒掉饮料多喝水
早餐吃没有添加物的馒头
尽量控制每天吃水果
但还是很难完全避免外食QQ
大家可以分享一下自己都如何养生的吗？
祝大家身体健康!
运动 多吃蔬果 保持心情愉快...其他的真的都是命(还有作息正常 不熬夜)
作者:
entry (姜太公钓鱼)
2014-12-25 20:11:00多吃蔬菜水果
作者:
arnold3 (no)
2014-12-25 20:18:00心平气和寡欲少刺激 饮食自然多活动
作者:
shw27 (音乐是命)
2014-12-25 20:21:00我每天都吃水果 早餐自己弄 馒头夹蛋配生菜沙拉 加上热牛奶或豆浆 午餐多吃绿色蔬果 淀粉以糙米饭为主 配合多运动
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2014-12-25 20:24:00心情不愉快好像真的很容易生病
养生是有钱人专属 (指的是不用工作就有很多收入那种)
作者:
kappa1205 (原来我帐号像男生阿)
2014-12-25 21:52:00糟糕我讨厌杏仁
作者: mimihello (Lily) 2014-12-25 22:44:00
八分饱，戒宵夜，三餐正常，尽量不熬夜
从高中开始家里没饭吃也没厨房 都吃外食 真的蛮怕以后得什么病 刚刚一直在看电锅决定自己弄来吃><
作者:
pp61022 (fight)
2014-12-25 23:10:00不吃油腻炸物、太刺激食物(辣的.重口味)、多喝水、吃水果、别晚睡作息正常
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2014-12-25 23:16:00要保持心情愉悦好像很难,工作上就一堆杂事
作者:
chikOE 2014-12-26 14:08:00我都吃五谷杂粮 不吃炸 东西都用川烫的