自从报了健身房
下班之后或假日没事就往健身房跑
不论上团体有氧课程 飞轮课或自己踩踩跑步机、脚踏车都觉得很开心
尤其喜欢尝鲜的我总会去尝试各种不同类型的课程
感觉好像中毒 得了不运动就会死的病~XDDD
只要工作时觉得压力大或烦闷时就一定要去运动洒汗
压力越大更想做力量越强的 ex.战斗有氧
有一次下班后还疯狂连续上飞轮+瑜珈+踩跑步机
运动完觉得压力都消失了~比较容易专注
然后很好睡这样
报健身房的好处就是
已经洒钱下去了就会逼迫自己一定要常常泡在那里才能回本!!!XDDD
很喜欢这样爱运动 充满干劲的自己啊!