[心情] 该怎么纾解或改变个性 hobe62127 PTT批踢踢实业坊

[心情] 该怎么纾解或改变个性

楼主: hobe62127 (cony) 2014-11-25 01:50:36

女孩版的大家好~~~
一直以来我个性有点固执跟急内心很容易纠结担心没办法把事情最好
因为不想造成朋友的困扰把负面情绪带给他们毕竟他们不是我无法完全了解告诉他们反而会造成他们的压力因此常常会有一个人一直转圈圈的感觉
不知道有没有人和我一样且能提供一些纾解的方法或是如何慢慢的改变这样的个性的方法
谢谢大家

作者: YU0158 (è¿·ä½ çŽ‰â„¢) 2014-11-25 02:04:00

运动

作者: chichi0323 (阿菲~) 2014-11-25 02:05:00

自由书写可试试.“故事的疗愈力量”这本书介绍的方法.

作者: CANSHU (CAN SHU) 2014-11-25 06:45:00

禅绕画、心理相关的工作坊。

作者: a200147 (丰原陈浩南) 2014-11-25 06:55:00

洗衣刺绣做饭

作者: xsoho (solo caffe) 2014-11-25 07:40:00

有听过阿德勒吗？

作者: chubabe 2014-11-25 07:54:00

运动

作者: ariel780102 (艾利儿) 2014-11-25 10:16:00

纾解很多，自己去想去的地方旅行拍照，去看卡通舒压，去看小说漫画，做想做的也有人画画，练书法，很多方法，重点是做一个自己想做的

作者: Christinaa (独立人) 2014-11-25 10:34:00

“被讨厌的勇气” 最近在看，很不错其实我之前有为此去看精神科与心理咨商，帮助很大，想开很多

作者: xsoho (solo caffe) 2014-11-25 11:33:00

楼上是很自由的人吗 XD

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