工作几年之后真的会体会到，健康是金钱买不到的
这几年体力值医值下滑...
大家会有这种感觉吗?
平常会吃什么营养品吗?
如果是想要长期照顾身体的话，怎么选比较好?
作者:
H2C2O4 2014-11-20 13:24:00不吃营养品
作者: suction (suctionunit) 2014-11-20 13:25:00
少外食多运动 没想到要吃什么
作者:
agostina (agostina)
2014-11-20 13:29:00减少外食 均衡摄取各种食物不是更好吗？
作者:
k77383 (元气)
2014-11-20 13:35:00从食物中补充吧 均衡饮食才是对的
作者:
thesecondw (Bala是全手工的新娘签完n)
2014-11-20 13:44:00不建议吃营养品
作者:
immagyu (immagyu)
2014-11-20 14:26:00在吃b杂 只是单纯想提高工作效率 睡不够隔天还能正常工作但吃太多好像对肾脏不好 有需要才吃吧
作者: t1e1e1r1y1 (被吹走的橘子) 2014-11-20 14:26:00
B群～钙水～补精～维他命C~胶原蛋白，大概这些吧！
作者:
fuxin999 (高雄盐埕旭)
2014-11-20 15:03:00楼下:先不管这个, 有听过阿丽吗?!
作者:
notwins (无双)
2014-11-20 15:38:00我平常是喝鸡汤/鸡精 B群是应急用的没时间煮就会买现成的有喝感觉体力跟专注力比较好
作者: nakoko (睡眠不足) 2014-11-20 17:34:00
每天喝蜂胶 几乎不太感冒
不吃营养品，找时间运动、调整作息、择食才是健康之道
b群吧。增加精神用，c的话随便吃啥水果就有啦，反正水溶性吃太多还不是尿掉，其他的就是多吃各种食物非食品
作者: lolowowing (Debby) 2014-11-20 20:09:00
会吃叶黄素和维他命 C 发泡锭
作者:
IMADOLL (IMA_Doll)
2014-11-20 20:45:00同意i大 B群吃多感觉对肾脏负担满大的不过人啊...时间到了体力睡眠品质什么会越来越糟平常多补充些优质蛋白质(鸡蛋、大豆、鸡精等)比较实在
作者:
zvezda (star)
2014-11-20 22:57:00正餐好好吃才是根本
作者:
annabearc (安娜跨丢一丁公哎哟威)
2014-11-20 23:05:00喝中药补身体算吗 我喜欢喝四物或红枣苟杞茶 最近每天都会喝胶原蛋白 偶尔会吃B群跟月见草油 喝酒前会吃红姜黄B群是抵抗力差的时候才会吃