※ 引述《r833123 (登大人)》之铭言：
: 我是大学生
: 最近上了一门 有关快乐的通识
: 其实
: 上了那么多堂课 我还是有点搞不懂快乐是什么
: 主要可能是我比较悲观吧
: 我觉得人生就是要一直努力
: 才有那短暂的快乐
: 人生才没有长久的快乐
: 上礼拜忙期中考 毕业后忙找工作
: 找工作完忙家庭
: 我也有点不太懂 这样的人生有什么意义
: 我认真想问大家 快乐是什么
: 每个人对快乐的认知 都不一样
: 我想听听看 各位的快乐
: 先说我自己
: 我觉得 为自己的目标努力
: 很快乐!
1.
我们社会习惯将自己的思维建立在要快乐之上，彷若快乐的人生就是幸福而美满的。
不过这样是真的吗？或者说，切合实际吗？
什么是快乐？快乐最常拿来指从事我喜欢的行为，或者得到我喜欢的东西，而产生的
一种愉悦感，这个愉悦感被叫做快乐，这种快乐是一种情绪；另一种快乐是带有意义
感的快乐，当我从事某些我觉得很有意义的事时，我因为有充满的坚实感，而产生一
种相对来讲，比较能够维持长时间的感觉，这种感觉也可以说它是快乐。
而除了这些以外，还有什么可以算在快乐里面吗？我不确定，我是边打边想，或许打
到后来答案会自己浮现。
2.
通常我们对于快乐，会有一种没知觉到的认知：我想要快乐的感觉，我不想要不快乐
的感觉，于是我们会筛选某些选择，我想要这个，我不想要那个。
我们常常会对这种筛选行为上瘾而不自知，而在这种情况下，我们越希望快乐，我们
就越不容易快乐。
这种筛选会让我们不容易接受现实。
在快乐是愉悦情感的前提下，我们可以说快乐是一种理想的、好的情绪，比起一直冀
求快乐，把快乐当成一种不常出现，但是出现时我们会有一些不错而舒适的感觉，这
会让我们比较容易面对人生吗？
这种认清跟打方向灯很像，即便我们打方向灯，我们还是很难完全避免转弯的时候莫
名奇妙被撞，但有打或多或少可以降低我们被撞的机率。这样的认清不会让人比较快
乐，但至少能比较实际地看人生。
3.
这里有一个问题可以提出：为什么我们想快乐？
我们不可能靠追求快乐来让自己快乐，只有我们没有的东西，我们才需要追求。所以
，或许该先转移一下焦点，看看让自己快乐的原因为何。
快乐是一种充满感，是一种很舒服的状态，换句话来说，我们理想中的人生，应该是
舒服且安全的；如果再看深层一点，或许我们要快乐的原因，是我们希望被尊重，或
者被接受。
不过快乐也可以只是单纯的愉悦感，要快乐，必然要建立在双方互相对等（或至少接
受）的前提上。我想听你讲话，我觉得你讲话很有趣，所以我觉得快乐。
所以快乐背后隐藏的那些是什么？我们因为什么而期望快乐？找出这些东西，在探索
人生的路上，会比如何快乐还要重要。我会倾向如何快乐是一个假问题，比较多的时
候，我们只是很单纯地没办法面对真实的情况：不完美、不美好、自己没有完成。
4.
或许我该再往更深一点看，快乐在人生中的意义是什么？
如果快乐是愉悦感，那么，我们或多或少能在生命中，找到让自己快乐的人，比如说
朋友。那么，只要看看是什么让自己愉悦就好了。
如果快乐所指的，是带有幸福的那种呢？那么，可能得先看看幸福与意义是什么。
我们人有最基本的需求，比如说被接受，被爱着的感觉，对生命满足，而这些需求背
后常常隐含有一个前提：我不太能接受完全的自己。
抱持这样的信念时，当我们发觉被人爱慕或喜欢，通常会惊讶：“连我这样的人都有
人喜欢？”这里会有一个悖论出现：我们期待被人接受，但当接受我们的人出现时，
我们又会认为对方没有眼光