买了这台健腹器大概1个月了
http://miupix.cc/pm-08ONS3
原以为放在房间就会常用
但到目前为止只用过不到两次吧......
我知道是自己太懒
但有人有亲身使用有成效的吗？
拜托和我分享一下加强我看它一眼就用它一次的动力吧！
大大感谢！！
作者:
halulu (I'll be there.)
2014-11-16 02:45:00不然这样 你以后回家先做个20下再去洗澡
作者:
hoifly (hoifly)
2014-11-16 03:16:00会伤到膝盖吗
刚刚认真做完了20下，满身大汗，但好像练不到大腿耶..
作者:
fox377 (fox)
2014-11-16 03:45:00我看成复健器XD
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2014-11-16 07:44:00感觉练不到下腹 大腿的话 试着用大腿提上来20下有点少吧? 应该要作三组 每组20下?
作者:
hillxd 2014-11-16 09:12:00实实在在的自己运动就好
作者:
babka (babka)
2014-11-16 10:04:00~~~可以约朋友在家玩牌 输的做20下~~~我弟朋友家就这样玩 结果每个去他家玩牌的回家都肚子痛三天
作者:
AraneCue (AraNecUe)
2014-11-16 10:31:00之前有用过一阵子...那个效果很快但真的很累
认真觉得买这种健身器材要想清楚,不然满占空间的XD
AraneCue大大，请问效果很快的练法是什么？我要跟进！
作者:
LQC (果冻)
2014-11-16 11:04:00我觉得有感..做个50下狂爆汗很舒服
谢谢大家建议，开始有点想每天用它的动力的感觉~~~
作者:
AraneCue (AraNecUe)
2014-11-16 11:23:00就...看自己能做的程度到哪，慢慢增加我一开始从20下再渐渐增加到50下，然后两天才做一次2个星期小腹就变硬，然后我就很有成就感的停止了XDDD因为做完真的好累就懒了~"~
2星期好快喔！好耶~谢谢！它这1个月都是衣架呀XD脱下来的衣服都先往上放了 哈
作者:
yylane (蔡小猪的妈)
2014-11-16 12:56:00我一开始做五十下后来做六十下，现在一次一百下，而且是最难的等级，不过我没有天天做，这个算是我运动的热身，但如果我当天想做一些INTANSITY的运动就不会做这个了
作者:
Lofria (酒儿)
2014-11-16 20:08:00我室友以前买一样的东西摆宿舍 规定自己每天都要做比前一天多十下 就为了要参加谢师宴想瘦瘦美美的XD事实证明算有效哦XDD
越听越有动力了！昨天只做20下今天就酸溜溜~还有好大进步空间啊我！