楼主:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2014-10-31 13:39:58唔，其实我觉得浪费食物跟盘子里剩食物还是有差距的
以前我就是那种坚持要把碗里食物吃光光，连一粒米都不剩那种
尽管生活作息正常、没吃什么零食，结果还是变胖T_T
后来我学会取舍，一餐大概吃个八分饱就停了
不管碗里有没有剩食物，都不会再动筷
且就这样默默瘦了十几公斤(还有其他原因啦，比如说少量多餐什么的)
哦，对了，我基本上不挑食，但不新鲜的东西一定不吃
当然，本于不浪费的心态，我通常都是先算好自己要吃的量
一般大概是一份餐点的1/2或2/3 (自己取量的就更自由了)
开动前便先分一部分给同桌友人，让他们帮我吃掉
要不就是点适合打包的餐点(像是PIZZA)，吃不完兜著走(咦
只是有时还是会估算错误，剩下一点点
或者食物端上来才发现食材不新鲜、调味太重咸不健康等等
这时我也不会勉强自己非吃掉不可
剩食物虽然是一种损失，但吃太多或吃不好的食物因而伤身(或变胖)又何尝不是损失？
话虽如此，我还是不认同挑食
或点了一堆食物却每样只吃一口就丢掉的浪费行径就是了@@