由于上班长时间坐着越来越胖
想开始培养运动习惯～
以前在学校时是有跑跑步机，游泳
曾经试着跑校园或操场，但每次冬天跑，隔天就喉咙痛感冒的...
现在想开始去跑步或游泳
只是家里附近没有游泳池跟健身房...
但又怕冬天跑家里附近又感冒了...
而且冬天游泳一下水，还是觉得好冷噢！
不知道其他女孩们冬天都做什么运动呢？

你可以去健身房跑阿@@ or找有室内的

要30分钟路程...

不然就在家做瘦身操 若这个你还觉得不方便 说真的= =你只好接受现况了借口太多是减不了肥的

我跟妳一样，会找一堆借口，所以还是瘦不下来(笑

买脚踏车回来骑呢？放电视前面

冬天跑步头超痛... 呼吸又很痛苦 有想要买健身车

健身房 我到我健身房坐车要半小时还是要去

或是可以买一台跑步机，但是要看你家是套房还透天，在家跑跑步机满大声的

如果妳懒的运动就不要挑跑步或游泳这种运动，还要骑开车出去，路上小塞一下，找个停车位，还要准备蛙镜泳衣泳帽，麻烦死了

冬天运动好麻烦, 而且你又不喜欢运动, 肯定无法长久

最好的办法就是买一台健身脚踏车放在电脑前，一边看

反正冬天衣服厚重看不出来, 等春天到再出门散步就好

美日韩剧，既不会无聊，时间也一下子就过去了，重点是不用出门，不会不为寒流来或下雨而中断运动，如果这样也懒，就注定跟运动绝缘了

先找一个跟妳一起想运动的朋友，这样才会有固定运动的动力

好的，我会努力！只是可能会去远点的健身房了！

冬天运动一定围围巾+戴口罩、毛帽(太冷)一起加油啦~

要运动减肥就不要找借口，外套穿了慢跑去就对了btw慢跑不容易瘦 我微胖的朋友去跳舞(热舞还韵律舞忘了)搭配饮食 五个月瘦10kg

穿连帽风衣外套，把帽子戴上+口罩：）

我住基隆 烦恼冬天下雨怎么跑步...

慢跑不容易瘦是哪来的错误观念

我都靠意志力让屁股离开沙发，加油唷～我靠慢跑5个月瘦了11公斤

先从吃的开始也可以，在家做郑多燕总可以吧，不用花钱买器材

寒流来的时候室内池水里比陆地上温暖 会迫不及待跳下去

冬天泳池的水会调比较热　我反而觉得太热呢

你可以穿高领薄长袖啊? 我反而觉得冷天跑起来不会那么闷...现在无聊就会去跑 变瘦还比较少感冒之前也都不爱运动 下半身肿免疫力又变差 有免$的变美方式我是觉得不错 去健身房还要花钱耶

骑飞轮，买了一台在家里天天骑，空间不够可以买xbike

游泳XDDD

有心要运动 是不会有那么多理由的