以前会换好一阶的舱等 开始学会睡整路之后 就经济舱了
（睡着了真的没差多少~ 宁愿把钱花在比较有感的地方）
至于怎么渡过 1X 小时
不知道原波是不是属于可以长睡的人
如果是 这个陪我十来年的方式也许会适合你
挑到达时间是当地上午的班机 划靠窗位置（不会有人借过）
前一天不睡觉（星期五上机的话 星期四早上起床后就不再睡）
穿宽松一点好睡的衣物 + 拖鞋
隔天上飞机前 先到洗手间清空膀胱（以免睡到一半得起床...）
可解安全带后 把窗板拉下 然后 跟空姐要五样东西
荷航跟长荣有 但 有的航空公司也许不提供 那就得自备噜
一瓶水（长睡醒来之后 空调会让喉咙狂干..）
毛毯（以免感冒）
眼罩（吃饭时间会亮灯）
耳塞（杜绝可怕的小孩吵杂声）
勿打扰贴纸（不会被叫起来吃饭 记得贴在椅背上端 空服员才方便看到）
http://ext.pimg.tw/shinchu/1382169937-699534754_n.jpg
就寝准备完成就可以睡噜！ 一路睡到降落前！
降落前 因为你坐窗边 空姐会叫醒你开窗版
到当地是上午 经过１Ｘ小时的美容觉 神清气爽 精神超好
够体力玩／忙一整天 晚上累了自然会想睡 所以也几乎不用调时差
这方式 我试过直接冲公司／学校 都没问题
Good Luck!
另外 如果有一点耻度 推荐 IKEA 的花椰菜娃娃 http://0rz.tw/ExRUT
柔软可塞包 体型够长让人抱很顺手 拿它大头抵窗当枕头
※ 引述《beautiful66 (beautiful66)》之铭言：
: 我以前搭飞机的时数都没有很长 都只是去东北亚 东南亚而已
: 不过之后有计画要去欧洲和美国 这种都是要十几个小时起跳的
: 我很怕搭这种长程线的会很累 或是坐久了会变得腰酸背痛
: 想问一下大家会不会因为要搭长程的飞机 就选比较舒服的机型或是舱等啊?
: 我最近看到华航新的波音777 里面装潢好漂亮喔 感觉空间也蛮宽敞的 有心动到