常常看到用眼60分钟就要休息10分钟
想请问大家真的有做到吗
就我而言~读书累了,就拿手机来玩
用电脑工作累了,就改开自己有兴趣的网页来逛
如果在家吃饭就边吃边看影片或电视
一天下来真的没用到眼睛好像就上厕所,洗澡或走路的时候> <
现在年纪大了感觉眼睛真的要被我搞坏了
但常常手都会不受控制拿起手机来滑滑滑,更糟的是半夜关灯玩手机!
感觉以前手机没这么方便的时候,不想读书工作不想睡觉时就放空发呆,好像比现在好XD
因为我是高度近视,现在打算开始逼自己用眼60分钟后就戴USB发热眼罩休息一下
不然很怕瞎掉呀!
PS:PTT中毒也是我要改的地方 Q Q

要玩手机我会开灯玩，绝不关灯玩

半夜关灯玩手机根本自杀无误,病变最快,此点一定要戒。

真的要戒> < 有时都会想再一下下,但根本不是一下下所以我现在是把它放很远的地方充电,绝对不关灯玩了

想玩就开灯吧，而且睡前玩手机对睡眠品质也不好

关灯玩=自杀....!!???(惊)

是指黄斑部等病变啦,别那么追究字汇嘛等一下,发现你的id是悟空?!

用智障型手机眼睛一样是近视的

我平时也在想大家怎么保养眼睛的 上班要盯的电脑的人…

黄斑部病变真的很严重....我就是 长时间工作眼睛病变几乎快瞎了 视力模糊 希望警醒各位滑手机族

我是睡前关灯玩手机的人....有够恐怖>"<

我是透过路灯的光照进房间 所以关灯滑手机 我极度讨厌灯光充足的房间

a大眼睛病变几乎快瞎了就别再逛ptt了吧 快去休息囧...

不黑暗中滑手机 镭射后根本不能这样做

可是开灯会反光 很不舒服~

关灯滑很伤眼而且很不舒服欸 没灯我就滑不下去了XDDD