楼主:
zen (多罗)
2014-10-16 22:46:01各位女版版友好，
自从春夏开始慢跑以来不知不觉以成习惯，
随着天气慢慢变凉，不知道女版版友们在慢跑的时候怎么穿着防寒呢?
因为上班的因素所以都是晚上8:30~9:30是运动时间，
加上头很怕吹风头痛，想请问各位有没有什么运动的好建议?
因为男生跑友很多都觉得照样短袖短裤跑就好，
可是我昨天就是这样跑完感冒了啊QAQ
以上穿着问题请教各位有经验的版友了，谢谢各位。
我都穿外套去户外运动,散热时吹到风的感冒真得很严重
作者: cherryjessic (阿J) 2014-10-16 22:51:00
热身时跟跑完后可以加件薄的防风外套～
作者: swaroski (沙娃奇) 2014-10-16 22:51:00
跑步要戴帽子，头才不会痛。
作者: kana0228 (有热狗就有冷猫) 2014-10-16 22:53:00
会先戴抛弃式口罩避免吸冷风，等身体暖和再拿下来
作者:
dearm320 (dearm320)
2014-10-16 23:03:00我都绑毛巾XDD
作者: mignonneva 2014-10-16 23:05:00
可以戴帽子 这样流汗头发湿的时候才不会吹到风
作者: arthur123599 (路人) 2014-10-16 23:27:00
真的很冷的时候我会穿长袖的自行车衣去跑
作者:
fs90504 (死盖)
2014-10-16 23:40:00穿外套照跑，跑到一半热了也不要脱～否则很容易感冒
楼主:
zen (多罗)
2014-10-17 13:05:00Good~Good~有了买新外套的好借口了(殴飞)
作者:
ne579 (ne579)
2014-10-17 16:08:00可以戴帽子 不然风吹到头很痛
作者:
ug771 (初心)
2014-10-18 00:23:00寒流来跑的经验，洋葱式穿法，带口罩及有防风连帽外套