楼主:
isbn957 (Nora )
2014-10-15 17:39:16我的手脚除了夏天在外面晒太阳以外 其他时间都是冰的
不管是夏天在市内还是冬天在棉被里都是~~
觉得好不舒服
上次有看到大家在讨论红枣可以改善手脚冰冷
但刚刚研究一下好像不适合有便秘的人食用>__<
我也不知道我的体质是属于哪种 只知道很怕冷 体内水分很多 可是又会便秘~"~
还有别的可以改善手脚冰冷的食物吗??
冬天被自己脚冰醒好痛苦~~
作者: kathy0108 (AKMU) 2014-10-15 17:42:00
姜汤，全身都会很暖
作者:
sy789 (肉球)
2014-10-15 17:44:00运动增加肌肉量
我妈都用鸡酒，一般人吃法XD，手脚冰冷不是吃几天补药就好，要搭配运动作息，我是每个月都吃羊肉卢我是去看中医，遵照医生指示吃的
作者:
zvezda (star)
2014-10-15 17:45:00目前觉得运动最有效
作者:
aa22412 (米儿)
2014-10-15 17:51:00黑糖姜茶~~多运动~~
看中医配合食疗，我就是吃姜母鸭羊肉炉也会手脚冰冷的人
作者:
aa22412 (米儿)
2014-10-15 17:52:00还有一说是睡前喝中药酒 但要询问医生喔~
作者:
zerozan (晴天)
2014-10-15 18:11:00一年四季手脚都冰冷，也打算看中医
作者:
kyoko8523 (orange_happy)
2014-10-15 18:15:00运动+中医
运动或做不是做非坐办公室的工作XDD（多打字，运动或做非坐办公室的工作XDD）
作者: Lukina813 (Lukina) 2014-10-15 18:45:00
我是有问过中医师 自己适合哪种补 我体质燥热但冬天偶尔还是会手脚冰冷想补 姜母鸭还有烧酒鸡我完全吃不了身上会狂冒痘
作者:
MII9u 2014-10-15 19:00:00推运动
作者: minielove (minilove) 2014-10-15 19:04:00
我都喝无糖姜母红茶
作者:
hillxd 2014-10-15 19:55:00运动 姜汤 中医还有泡脚 超有效 会比较不怕冷
大大大大大大大大推无印良品的混丝夜间护手/足套!!!!!!根本是冬天晚上的冰手脚救心 护手霜后带着睡超暖超满足
作者: meryldior (meryldior) 2014-10-15 22:14:00
肌肉量不足的缘故，重训增肌，done
作者: ashleyhaa (ashleyhaa) 2014-10-16 01:13:00
红糖+姜+地瓜去煮 晚上才喝了一碗 家人说这样去寒
作者:
aimify ( 愛米飛)
2014-10-16 02:19:00看中医调理
作者: angelaneko (K.S.N) 2014-10-16 15:21:00
我运动无效...(而且是激烈运动)不过姜有效(虽然不爱)