[讨论] 怎么改善手脚冰冷~~ isbn957 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 怎么改善手脚冰冷~~

楼主: isbn957 (Nora ) 2014-10-15 17:39:16

我的手脚除了夏天在外面晒太阳以外其他时间都是冰的
不管是夏天在市内还是冬天在棉被里都是~~
觉得好不舒服
上次有看到大家在讨论红枣可以改善手脚冰冷
但刚刚研究一下好像不适合有便秘的人食用>__<
我也不知道我的体质是属于哪种只知道很怕冷体内水分很多可是又会便秘~"~
还有别的可以改善手脚冰冷的食物吗??
冬天被自己脚冰醒好痛苦~~

作者: kathy0108 (AKMU) 2014-10-15 17:42:00

姜汤，全身都会很暖

作者: bruce1016 (布兰你想怎样) 2014-10-15 17:43:00

有去找中医咨询体质吗？

作者: sy789 (肉球) 2014-10-15 17:44:00

运动增加肌肉量

作者: CoCoChanel (特调COCO) 2014-10-15 17:44:00

我妈都用鸡酒，一般人吃法XD，手脚冰冷不是吃几天补药就好，要搭配运动作息，我是每个月都吃羊肉卢我是去看中医，遵照医生指示吃的

作者: zvezda (star) 2014-10-15 17:45:00

目前觉得运动最有效

作者: aa22412 (米儿) 2014-10-15 17:51:00

黑糖姜茶~~多运动~~

作者: aizawafff (没有ID) 2014-10-15 17:51:00

看中医配合食疗，我就是吃姜母鸭羊肉炉也会手脚冰冷的人

作者: eva19452002 (^^) 2014-10-15 17:52:00

运动+睡前泡脚，要泡到红通通，然后赶快去睡

作者: aa22412 (米儿) 2014-10-15 17:52:00

还有一说是睡前喝中药酒但要询问医生喔~

作者: zerozan (晴天) 2014-10-15 18:11:00

一年四季手脚都冰冷，也打算看中医

作者: kyoko8523 (orange_happy) 2014-10-15 18:15:00

运动+中医

作者: balletbliss ( ) 2014-10-15 18:24:00

运动或做不是做非坐办公室的工作XDD（多打字，运动或做非坐办公室的工作XDD）

作者: Lukina813 (Lukina) 2014-10-15 18:45:00

我是有问过中医师自己适合哪种补我体质燥热但冬天偶尔还是会手脚冰冷想补姜母鸭还有烧酒鸡我完全吃不了身上会狂冒痘

作者: CoCoChanel (特调COCO) 2014-10-15 18:52:00

楼上我跟你一样XD，医生也是说我不能吃姜母鸭XD

作者: eva19452002 (^^) 2014-10-15 18:54:00

太过燥热要吃温补，而不是热补

作者: MII9u 2014-10-15 19:00:00

推运动

作者: CoCoChanel (特调COCO) 2014-10-15 19:00:00

啊对了平常吃的食物也要注意属性，水分多的大多性冷

作者: minielove (minilove) 2014-10-15 19:04:00

我都喝无糖姜母红茶

作者: iloveyougogo (我爱你走走) 2014-10-15 19:22:00

运动治百病~~~

作者: handssomelin (Repeatplz) 2014-10-15 19:27:00

吃辣的

作者: hillxd 2014-10-15 19:55:00

运动姜汤中医还有泡脚超有效会比较不怕冷

作者: tingover (脑子有洞) 2014-10-15 20:43:00

昨天用姜精油按摩脚暖到睡不着

作者: noitcidda (西打) 2014-10-15 21:28:00

大大大大大大大大推无印良品的混丝夜间护手/足套!!!!!!根本是冬天晚上的冰手脚救心护手霜后带着睡超暖超满足

作者: meryldior (meryldior) 2014-10-15 22:14:00

肌肉量不足的缘故，重训增肌，done

作者: ashleyhaa (ashleyhaa) 2014-10-16 01:13:00

红糖+姜+地瓜去煮晚上才喝了一碗家人说这样去寒

作者: aimify ( æ„›ç±³é£›) 2014-10-16 02:19:00

看中医调理

作者: angelaneko (K.S.N) 2014-10-16 15:21:00

我运动无效...(而且是激烈运动)不过姜有效(虽然不爱)

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