恩……是这样的
我很怕搭飞机 我又是做旅行社的 囧
平常飞个澎湖我就会坐立不安狂唸啊蜜佛陀
然后因为之前跟姐妹讲好十月底要一起去曼谷 老公没要去
那时还没想到这点
但随着时间逼近我开始焦虑+失眠
一想到那画面开始冒手汗…
之前很害怕但因为都跟老公一起
所以没这样严重 就狂唸经转佛珠
之前都会催眠自己人各有命 摔下来我妈就变富婆了就会好一点
唯二两次最不感恐惧是跟家族一起去（觉得怎样也一家在一起?）
离出发还有二十天但我觉得我越来越焦虑
有什么好办法
还是该去看哪科呢
多搭飞机真的没用
我国内一年飞三四趟国外一年四五趟 哭哭
作者: sakura3 2014-10-09 05:27:00
我也是会焦虑！还会做恶梦！所以十年来只回台湾一次！
唉 我今年除了曼谷还有六个飞行行程啊……这样害怕是我怕高怕地震。飞机乱流简直两者总合
作者:
feeks (菲客丝)
2014-10-09 05:44:00我如果是超过一年没坐飞机会怕 但是如果一年坐个 3,4 次就会习惯不怕, 然后再下次超过一年没坐又会怕还有一件事, 我搭飞机的话, 每次大的乱流都是在供餐时发生
作者:
feeks (菲客丝)
2014-10-09 05:46:00超级怕食物和水飞起来或溅出去..但其它人都老神在在继续吃
作者:
pocata (单飞)
2014-10-09 05:51:00越老越怕，但怕就不坐吗？当然不行！吃安眠药或灌酒睡死吧
作者:
freeflora ( 贱贱好可爱*^^*)
2014-10-09 06:47:00一上机，强迫入眠(也不吃餐)+塞耳塞呢?????
作者:
feeks (菲客丝)
2014-10-09 07:08:00还有一招, 有没有原po 很爱的, 但已经不在世的亲人?我的话, 是已经过世的爷爷奶奶, 害怕他们就想着他门想说爷爷奶奶一定都保护着我....心里就踏实还有, 我平常酒量很好, 但在机上就很容易醉, 一杯就有点茫但原po 那么严重还是去找心理医生谈谈比较好喔
作者:
YAMABUTA (年纪大了就忘记暱称这事)
2014-10-09 07:26:00嗯…我也很怕坐飞机，但近来来比较ok，我想应该是跟男友一起有关，抱着要怎样就一起怎样的想法！但有次跟同事们坐国内线出差，我就快崩溃了…
我上飞机前，都会拿报纸阅读，转移注意力再来就是出发前会跟医生拿抗焦虑药
作者:
feeks (菲客丝)
2014-10-09 09:23:00我最惨的一次是去年从欧洲坐回台湾, 在欧洲时就重感冒了上飞机前还在机场吐两次(病毒有影响到肠胃)上机前有吃晕车药, 但一乱流就超想吐,又强忍,因为晕机丢脸更惨的是16 小时航程,不敢吃东西,供餐时闻到食物味道超想吐超过20小时没进食,下飞机时不想吐又有食欲了,想吃台湾美食我妈来接机,第一句话就说,台湾刚爆出毒淀粉,什么都不能吃当时晚上11点,家里没留我的晚餐,然后我妈完全不准我外食7-11的关东煮,面, 水饺都说毒淀粉不让我吃,我只好悻悻然的拿出包包里从国外带出的饼干吃,超惨的一次经验
一开始我跟原po很怕,但飞上去可以看整个风景时,紧张感就减少了,不然就是在飞机上狂自拍,忘了自己在搭飞机XD
作者:
bbbean (...)
2014-10-09 10:06:00我也是这种人!!!!!!!!!以上讲到的喝酒、家人在旁边、一上机就睡觉都没有用，安眠药是唯一解(认真)但请找医生开，不要自己乱买
作者: VitaRao 2014-10-09 11:26:00
我是出发前几天刻意不睡觉，等上飞机马上昏睡。可是要注意保暖，七月从欧洲回台湾时，我在机上着凉，然后...长达15个小时一直窝在厕所呕吐反胃
作者:
ahpin (ahpin)
2014-10-09 11:40:00红的明显 搭飞机有焦虑症状可以挂身心科 我觉得很有用补推
作者:
iwtlh (阿巧)
2014-10-09 12:03:00我上个月出国，起飞、降落，我的手都在冒冷汗……然后飞机转弯（？）我也超怕的
作者:
lispm (lis)
2014-10-09 13:10:00飞机没那么容易坠机，有相关资料看完会安心很多
作者:
pfyvs (低调感)
2014-10-09 22:42:00我也会焦虑，但是多搭几次真的有好一些。但只限短程啦在飞机上我也不太吃东西，看电影也无法 只能发呆
作者: shizz (吃不到罗卜的驴子) 2014-10-10 01:36:00
我反而是家族都在一车/一机上我才担心 出事就全家没了
我都去看身心科 会给抗焦虑的药 昏昏沈沈就到目到地