今天跟妈妈通电话提到他脚痛的事
医生说是足底筋膜炎，目前复健治疗中
第一天复健完效果显著，但第二天之后又感觉退步了
言谈中妈妈提到她跟朋友聊到
大家都说足底筋膜炎很难好
感觉妈妈有点沮丧和感慨
因为她才刚退休两个月
而且妈妈是个热爱户外运动和旅游的人
我稍微google一下
足底筋膜炎好像就是个退化的症状
而且还要避免剧烈运动
看到有文章推荐可以用特制的鞋垫或穿特制的鞋子
但没有google到哪些比较好用
不知道有没有网友可以推荐一下
可以减缓疼痛的鞋垫或鞋子
平常日常生活会请妈妈尽量不要走太多路
但因为妈妈很喜欢旅行
(特别是一些很有特殊文化地方，EX:土耳其、柬埔寨...等等)
想让她旅行时可以轻松一点走
谢谢大家:)
我之前也是足底筋膜炎 真的很难好 穿 skechers的鞋子后来好很多
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2014-09-28 22:19:00这要休息到好 避免剧烈运动 不然会好又复发
可以搜寻"足益康" 鞋垫有现成的也可以量身订做 我是扁平足也有筋膜炎 去订做足益康的鞋垫才改善腰酸背痛还有筋膜炎的情况
作者:
seller 2014-09-28 22:21:00去看复健科 和物理治疗师 很有效抱歉现在看到妈妈已经在复健了
作者:
sy789 (肉球)
2014-09-28 22:27:00我2、3年了还没好…建议多泡热水多休息
可以穿fitflop的鞋子 我也有足底筋膜炎 穿这牌很舒服然后我的足底筋膜炎从得到后完全没好过 只能多做舒缓的动作 尤其是运动前一定要暖身 不要一下子太激烈运动
作者:
quary (无敌星)
2014-09-28 22:48:00要硬底支撑度比较强的鞋子,足底筋脉炎全愈机会比较小应该要说把症状发生频率减少
作者:
lehrerin (Deutsch )
2014-09-28 23:03:00La new 有，门巿也比较好找
作者:
Syci (清秀小佳人)
2014-09-28 23:07:00足适姿的鞋不错
作者:
neverfar (WithSwan)
2014-09-28 23:07:00我现在正在同样症状QQ
作者:
techwall (Waltz~)
2014-09-28 23:17:00推银谷phiten的产品哦,不过台湾小贵,日本买较便宜,出很多保健产品,可以先带你妈妈去店面试用
作者:
staycos (波罗咩包)
2014-09-28 23:22:00我现在也是，买了富足康的（现在两双2500）鞋垫，配合针骨科复健好很多，偶尔要运动一下+冰敷
XX推Skechers !我出国自由行一定要穿的鞋子！
作者: gg889g8 (凰) 2014-09-28 23:24:00
要买好的鞋子 然后要复健 最重要是要休息
我也深受足底筋膜炎之苦，穿鞋底软的鞋会比较舒服，但还是别走太多路，多休息
作者:
onix (onix)
2014-09-28 23:35:00踩网球蛮有用的
作者:
seacalf (seacalf)
2014-09-28 23:36:00不论是高足弓或是低足弓(扁平足)都会造成足底筋膜炎，所以还是请教物理治疗师比较能对症下药!个人推荐使用鞋垫鞋垫只要做得好，只要不是太夸张的鞋都可以塞，实用性高不过在使用鞋垫前，还是要让治疗师评估过喔!高/低足弓成因不同，鞋垫使用材料、角度也不同!
作者:
nemo046 (nemo046)
2014-09-28 23:44:00前几天我的小朋友也因为打球的关系足底肌膜炎，找防护员
请问足底筋膜炎是脚底内凹的那块吗?我是扁平足,有时路走多了,内凹那块便痛到不行,隔天走路都有问题
足底筋膜炎最好不要热敷,发炎了热敷会越来越痛鞋子不能够太软!软鞋一开始很舒服,久穿只会变严重
作者:
xsoho (solo caffe)
2014-09-29 00:19:00初期冰敷，可是后来好像就转热敷
作者:
missddd (someone)
2014-09-29 01:06:00以前也得过...可能年轻+不严重，两个礼拜就好了，可是有半年不能久站久走，当时砸钱买la new穿，很舒服，推荐！
作者: ac123456 (tsetse) 2014-09-29 01:09:00
初期冰敷，后来就热敷！一有不舒服的时候就立刻热敷，隔天就会好很多！
我妈也是 她现在都穿fitflop或是BAW气垫鞋听说震波治疗蛮有用的 可以去大医院的复健科问问
作者:
yaGaga (嘎嘎Gaga*)
2014-09-29 06:08:00我有认识的就是卖那种鞋垫@@ 我觉得颇贵啦但好像真的有用(他们会追踪所有客户)艾氏脚正器～～我自己有穿
我也有！我是冰敷、拉小腿、脚底滚保鲜膜用完的小圆棍就好了
作者: Oread 2014-09-29 10:23:00
我觉得小腿拉筋有用！
作者: alego (阿乐) 2014-09-29 10:41:00
说实话，贵松松鞋垫CP值不高
作者:
tamin (.....)
2014-09-29 13:46:00小腿拉筋有用!! 没事多做弓箭步(要感觉小腿后方酸)