今天跟妈妈通电话提到他脚痛的事
医生说是足底筋膜炎，目前复健治疗中
第一天复健完效果显著，但第二天之后又感觉退步了
言谈中妈妈提到她跟朋友聊到
大家都说足底筋膜炎很难好
感觉妈妈有点沮丧和感慨
因为她才刚退休两个月
而且妈妈是个热爱户外运动和旅游的人
我稍微google一下
足底筋膜炎好像就是个退化的症状
而且还要避免剧烈运动
看到有文章推荐可以用特制的鞋垫或穿特制的鞋子
但没有google到哪些比较好用
不知道有没有网友可以推荐一下
可以减缓疼痛的鞋垫或鞋子
平常日常生活会请妈妈尽量不要走太多路
但因为妈妈很喜欢旅行
(特别是一些很有特殊文化地方，EX:土耳其、柬埔寨...等等)
想让她旅行时可以轻松一点走
谢谢大家:)

我之前也是足底筋膜炎 真的很难好 穿 skechers的鞋子后来好很多

可以请骨科医师推荐，我去看的骨科诊所就有陈列

冰敷可以改善喔～不要热敷!然后鞋子放矫正鞋垫

这要休息到好 避免剧烈运动 不然会好又复发

可以搜寻"足益康" 鞋垫有现成的也可以量身订做 我是扁平足也有筋膜炎 去订做足益康的鞋垫才改善腰酸背痛还有筋膜炎的情况

去看复健科 和物理治疗师 很有效抱歉现在看到妈妈已经在复健了

在家可以踩网球舒缓或用脚抓毛巾来训练

我2、3年了还没好…建议多泡热水多休息

可以穿fitflop的鞋子 我也有足底筋膜炎 穿这牌很舒服然后我的足底筋膜炎从得到后完全没好过 只能多做舒缓的动作 尤其是运动前一定要暖身 不要一下子太激烈运动

要硬底支撑度比较强的鞋子,足底筋脉炎全愈机会比较小应该要说把症状发生频率减少

La new 有，门巿也比较好找

足适姿的鞋不错

我现在正在同样症状QQ

有同样状况+1....下床一踏地脚就麻

推银谷phiten的产品哦,不过台湾小贵,日本买较便宜,出很多保健产品,可以先带你妈妈去店面试用

我也想知道推荐什么鞋，男友日前也有这个问题

我现在也是，买了富足康的（现在两双2500）鞋垫，配合针骨科复健好很多，偶尔要运动一下+冰敷

XX推Skechers !我出国自由行一定要穿的鞋子！

要买好的鞋子 然后要复健 最重要是要休息

我也深受足底筋膜炎之苦，穿鞋底软的鞋会比较舒服，但还是别走太多路，多休息

踩网球蛮有用的

不论是高足弓或是低足弓(扁平足)都会造成足底筋膜炎，所以还是请教物理治疗师比较能对症下药!个人推荐使用鞋垫鞋垫只要做得好，只要不是太夸张的鞋都可以塞，实用性高不过在使用鞋垫前，还是要让治疗师评估过喔!高/低足弓成因不同，鞋垫使用材料、角度也不同!

前几天我的小朋友也因为打球的关系足底肌膜炎，找防护员

请问足底筋膜炎是脚底内凹的那块吗?我是扁平足,有时路走多了,内凹那块便痛到不行,隔天走路都有问题

足底筋膜炎最好不要热敷,发炎了热敷会越来越痛鞋子不能够太软!软鞋一开始很舒服,久穿只会变严重

初期冰敷，可是后来好像就转热敷

good arch

如果要去买La new ，我有会员可以打九折喔

以前也得过...可能年轻+不严重，两个礼拜就好了，可是有半年不能久站久走，当时砸钱买la new穿，很舒服，推荐！

初期冰敷，后来就热敷！一有不舒服的时候就立刻热敷，隔天就会好很多！

我妈也是 她现在都穿fitflop或是BAW气垫鞋听说震波治疗蛮有用的 可以去大医院的复健科问问

我有认识的就是卖那种鞋垫@@ 我觉得颇贵啦但好像真的有用(他们会追踪所有客户)艾氏脚正器～～我自己有穿

我也有！我是冰敷、拉小腿、脚底滚保鲜膜用完的小圆棍就好了

我觉得小腿拉筋有用！

说实话，贵松松鞋垫CP值不高

小腿拉筋有用!! 没事多做弓箭步(要感觉小腿后方酸)