这几天板上很热烈在讨论恐怖情人
刚好昨天晚上收看公视的“有话好说”
主题是“爱不到就毁了你?我的情人好可怕!”
觉得内容还不错
想分享给大家
节目谈到的几个项目
1.如何辨识我的他/她是不是恐怖情人?
2.遇到恐怖情人我该怎么办?
3.我能不能求救?
4.我应该跟谁/如何求救?
5.求救有没有帮助?会不会让情况更糟?
6.我是不是恐怖情人?
7.如何避免让自己变成恐怖情人?
8.情绪无法调适!我该如何求助?
这次的探讨的是以几天前发生的刺杀案件为案例
虽然亲密关系中的施暴者是男性大于女性
但节目中的探讨方向还是以客观的角度提供资讯跟求助管道
所以是不分年龄层及性别都受用的~
我看完节目后也有分享给我男友
也让他分享给他的弟妹们~
节目时间1小时
内容有些资讯满受用的
有空的人真的可以看看
http://ppt.cc/xWVs
节目的部落格
有整理出节目上的部分文字资讯
http://ppt.cc/OgKG
没有空看的板友
我有把节目的内容稍微整理一下
可以直接看我的内文
现代妇女基金会的调查
恋爱暴力或是情杀的发生原因
最高比例的是这三点
1.激烈口角争执(辱骂对方)
2.另结新欢(劈腿/无缝)
3.提分手
这三点的发生是互有关连性的
当双方在关系中有激烈的争吵
很容易会开始怀疑对方、互不信任
这时候也很有可能会真的去找别人慰藉
最后就演变到提出分手
其中
提出分手的危险程度
远远高出一段有暴力行为的关系(约2~3倍)
意思是 即使原本的关系就存在言语/肢体暴力
但危险程度都还没有真的提出分手来得恐怖
衍生出的暴力行为包含恐吓(自杀或扬言杀死对方与亲友)、
妨害自由(软禁)、性暴力等
为何案例中的被害人早有危机意识，却还是造成憾事?
被害人在事前曾经向外求助
同事、警方、大学老师、双方家长及自身亲友
但没有得到任何实质的帮助why????
是否只有精神异常者才会做出这种骇人听闻的事情?
这个案例会被我们高度关注
除了刺杀手法凶残、变态以外
更加上加害者是高学历者 且长相斯文(看起来很正常)
加害者自称有暴怒症
的确 暴怒症是精神疾病的一种
但确实的精神鉴定(生理、心理及环境三方面)还是需要由专业人员执行
不是自己说了算
为什么曾经接到被害者求助的人
都以为只是说说、没那么严重?
暴力者的观察要素有三
1.情绪管理能力
2.压力因应方式
3.挫折复原能力
暴力者是不分性别
不分年龄的
有自残倾向的人
或是在争吵时有威胁对方的言语
显现出自身的情绪管理不佳
产生不自重以及不尊重人的行为
都是有可能发展成暴力者的
只要你在他/她身边
对对方的行为有害怕的感觉
就请提高警戒并加以观察
提早规划安全分手计画(后面会提到何谓安全分手计画)
暴力是相对行为，我们应该如何预防暴力?
在彼此交往的过程
我们难免会有争吵的时候
在多数的异性恋交往中
男性具有相对的生理优势
相较于女性更容易产生肢体暴力行为
反之
动口不动手的言语暴力
举凡冷言冷语、辱骂对方、践踏对方自尊；轻视、放任等冷暴力
也是亲密关系中常见的暴力行为
暴力行为是有迹可循的
如果他会因小事暴怒、摔烂遥控器、搥坏桌子、踢路边的小动物
就一定会打伤你!
这只是早晚的问题
绝对不要等对方的手打在自己身上时
才发现原来对方有暴力行为!
在双方的互动中
不要忽视对方透露出的暴力讯息
从对于生活中小事的咒骂、争吵时的威胁放话等
就要产生警觉
如何避免让对方变成恐怖情人?
在追求期间
对方的行为是目标导向的
送礼物、请吃饭、请看电影等
应该避免全盘接收
交往以后亦同
在彼此相爱的时候
我们心甘情愿为对方付出
但彼此应该维持一个相对的平衡
如果交往中的关系不对等
当感情消逝后
这些曾经有形无形的付出
都会被量化计算
送过对方多少礼物、花了多少钱
到外县市找过对方几次、花了多少时间
陪对方同床睡过几次、花了多少精力(?)
当这些想法萌生
对方无法释怀
觉得自己被耍了、被利用了
会有都是they欠我的!!!!的感受
因此把自己讨债的行为合理化
轻则威胁骚扰
重则种下杀机
发现对方是恐怖情人，我能做些什么?
案例中的受害者在事发前已经透露出很多求助讯息
都没能全身而退
在发现事情不对劲的时候
不要以为自己很了解对方
当一个人的情绪陷入疯狂的时候(爱得疯狂、气到抓狂等)
是连自己都无法克制自身行为的
前面提到的是一些小小的预防方法
但当对方已经开始出现暴力迹象时
请密集蒐证
现代人感情交往
也多是报喜不报忧
爱面子 喜欢晒恩爱
当自己遇到这类的事情
通常不敢在第一时间向外求援
除了怕丢脸
也怕被用异样的眼光看待
更害怕求助之后事情会变得更糟
最后选择隐忍
让施暴者肆无忌惮变本加厉
而这些施暴者
多半是狡猾且聪明的
在人前可能是体面又温柔
但家门一关上就变了个样
即使受害者向亲友求助
也有可能不被采信(因为令人难以置信，认为你是“说说而已”)
节目中提供的求助管道如下
心理咨商管道
各县市生命线 1995
张老师辅导专线 1980
卫福部男性关怀专线 0800-013-999
卫福部安心服务专线 0800-788-995
台北市生命线协会 2505-9595
北市妇女救援社福基金会 0800-239-595
感情咨商求助管道(具即时性)
113保护专线
110报案专线
求救app
“Help Mee” 有夜店模式与家暴模式
如何让对方心甘情愿接受分手?
来宾提出安全计画提分手的概念
一段关系要安全结束
必须经过铺陈跟安排
在亲密关系中
最了解对方的人是自己
彼此的相处状况、对方的暴力影响程度、惯用手法等
暴力的发生是有迹可循的
在寻求协助以前
自己必须先厘清这些事项
以利研拟出好聚好散的分手情境
在协谈分手的途中
切勿藕断丝连、纠葛不清、分分合合等行为
这些情感拉扯的过程容易让冲突越演越烈
来宾有提到采用拖延战术的方式
在彼此发生小小冲突的时候
透露出觉得彼此不适合的想法
以渐进式的方法试探分手的可能性
观察对方的情绪反应
伺机提出冷静期(我们暂时分开一段时间吧)
在冷静期的时候
也切勿跟其他人搞暧昧或另寻发展
让对方觉得你是真的跟他无望
而不是因为有他人介入
在疏远联络的期间可以维持零星的联系
但也不要因为对方哀求忏悔就心软复合
这样的行为会让对方认为
原来你不是说真的、你就是离不开我呀、嘿嘿!我这样卢小小很管用
也让最后真正想分手的时候
对方的不甘心感就更加强烈
不相信自己没有办法挽回局势(os 你凭什么不照我想的做!)
因为
以前这样都管用
这次为什么不行!
一定是blah blah(自己揣测原因)
太可恶了!我要他付出代价!
在冷静期
也不要向亲朋好友抱怨对方
不要散播对对方不利的言论
既然已经不想跟对方交往下去
再去讨论对方的缺点
也是无意义的
反而有可能激怒对方
践踏对方的自尊
让自己陷入危机
仅需要让亲朋好友知道你跟对方已经在计画分手
请亲友善尽保护的职责
例如:不要加对方fb/line好友、不要接对方电话、不要暴露当事者的行踪等
谈分手时要怎么保障自身安全?
节目中特别提到这部分
谈分手的场所
绝对不要在自己家中
或是你们同居的家中
更不要在车子里
在密闭空间里面
彼此的声音、肢体都会被放大
有不少案例是被软禁在家中
或是被要求性暴力(许多情侣都会要求最后的温存)
连向外求助都没办法
或是在车上谈分手
被驾驶座的人主导了控制权
非常危险
安全的场景设定为开放的餐厅
(可自由进出的空间)
一定要请友人陪同
这边的陪同并不是找个彪形大汉随侍在侧让对方心生恐惧
或是找个异性朋友佯装自己已经有新对象
这类举动都可能更加挑衅及激怒恐怖情人
恐怖情人也会想
你为什么把我们的事情告诉其他人?!
更加引起情绪躁动
建议的做法是
让亲友像便衣一样
跟当事者在同一个空间(例如上述的餐厅)
但不要被发现是认识的~
在一旁默默观察
苗头不对的时候立刻介入
在第一时间采取行动(报警或录影存证之类的)
分手的理由?
恐怖情人的特质
多半有自尊心崇高、占有欲强、高度偏执等
在谈分手的时候
不要数落对方、嫌弃对方、责怪对方
让对方知道
不是因为你不好，是我们不适合。
肯定对方的优点
客观提出彼此不适合继续交往的原因
降低对方的被否定感
避免对方陷入怨天尤人的情绪中进而做出脱轨之举
正式提出分手后，对方还是一直骚扰我
经由上述迂回的分手作战之后
对方可能还是会苦苦哀求
或是威胁骚扰
如果彼此之间有共同的朋友
建议让自己退出
避免当面沟通、避免恶言相向、避免激怒对方、避免延续关系
转由让对方的亲友对对方进行开导跟陪伴
让对方知道
这些威胁骚扰是没有用的吓不倒我der
即使恐怖情人
也需要保护
也需要陪伴
但是这件事情
就让他自己的亲友去做
必要的时候
可以利用上面提到的协助资源
千万不要孤军奋战或是独自跟对方会合
那些资源有用吗?
我们最熟知的专线是113
一般认为拨打这些求助电话
可能缓不济急
或是事后会被修理得更惨
节目中的来宾提到
现在的暴力防治网络已经满完整的
只要你选择拿起电话求助
在他们那头就已经有相关记录
也会与当地的防暴中心联系
形成一个保护系统
(重点就是自己要勇敢向外求助)
再来提到保护令
常见分为禁制令以及远离令
保护令的适用规范
可见节目的部落格连结
特别要提到的是
同居的伴侣关系也是适用的
前几天板上很多恐怖情人的例子
共通点都是跟伴侣处于同居状态
所以特别提到这个
相反的
若是没有同居状态的纯粹伴侣关系
则资格不符
至于保护令有没有用?
有这样的相关法定
表示在我们的国家
法律的存在对一般人来说是具有规制的效果
但也要这个被规范的当事者
对于权威有一定的服从度
执法的强度才有效果 才有规范的作用
听起来满哀伤的
实际上的作用是
如果今天被保护令规范的人
违反了保护令
经报警后就会立刻成为刑事犯罪
需要承担刑责
也许还是有一些吓阻作用
我的情绪难以排解，我会变恐怖情人吗?!
来宾的大学生有提到
在同侪之间并不会谈论到这些问题
也不知道如何处理
主持人也有说
他认为
这位刺杀女友的张姓凶手
在面对这些事情的时候应该也很无助
因为我们受得教育
让我们在性别及情感教育严重缺乏
两情相悦时总是快乐
当要面对分离时往往不知如何自处
强烈的挫折感也不知道如何内心重建
当然还是有点老生常谈
遇到问题不要闷在心里
相信身边的朋友
相信学校的咨商老师
相信医院的精神科医师
勇敢地帮自己寻求出路