最近都在减肥跟健身
健身部分是单纯伏地挺身 仰卧起坐
食物部分则被推荐森崎友纪的食谱
小弟刻板印象应该是懒人不运动的男生女生在看的(好像大部分都女生
请问有在运动的人也可以参考吗谢谢