[讨论] 自制健康早餐

楼主: ann456789 (小鱼)   2014-09-19 20:30:04
最近不知道哪根筋不对,
突然一度很想自己做早餐XD
(以前都是上班前去买现成的)
但是现在也就做过
吐司加鲔鱼加起司
或是买荷包蛋夹吐司
(因为早上家里妈妈不开火)
这两种
不知道大家有没有自制早餐的习惯或是有哪些做法可以借参考XDD
谢谢大家:)
作者: honeyyy (宝宝)   2014-09-19 20:37:00
薯泥(加玉米或火腿)放冰箱,隔天可夹吐司或单吃~
作者: mibokiss (笑呗)   2014-09-19 20:38:00
我是先做好马铃薯蛋沙拉 每早夹好放烤箱 也可以夹起司片小变化
作者: zvezda (star)   2014-09-19 20:39:00
可以去cookclub板爬文喔~
作者: suner8467 (阿姵 =皿=)   2014-09-19 20:44:00
水煮蛋可以先煮起来切片早上起来直接夹土司 再加些别的
作者: dordorlon (dordorlon)   2014-09-19 20:47:00
燕麦片!可作咸也可作甜的~
作者: bochi91 (BOCHI)   2014-09-19 20:55:00
馒头或吐司夹起士和蛋,苹果or奇异果
作者: babylickme (当白雪染遍了街头...)   2014-09-19 20:57:00
我是..吐司两片+牛奶一杯+一份水果
作者: crolya   2014-09-19 21:02:00
土司或馒头夹生菜火腿起士蛋
作者: gn00093006 (深蓝永恒)   2014-09-19 21:04:00
我妈早上会自己做沙拉 加坚果核桃 还有他做过吐司夹蛋和苹果…
作者: AokiMon (阿奇浓)   2014-09-19 21:06:00
我最近觉得秋葵很好吃 直接烫来吃
作者: bluerin (小稼)   2014-09-19 21:09:00
作者: Smalllinlin (Smalllinlin)   2014-09-19 21:10:00
全麦吐司夹一堆生菜+起司蛋或糙米饭+荷包蛋+烤茄子
作者: shw27 (音乐是命)   2014-09-19 21:28:00
前一天烫花椰菜加和风酱,贝果夹鸡肉和起司蛋,或是燕麦粒加无糖豆浆配坚果
作者: minnie261 (minnie261)   2014-09-19 21:31:00
欧姆蛋!准备洋葱牛番茄切丁,玉米等材料丢一起拌匀丢下去煎或烤!
作者: lehrerin (Deutsch )   2014-09-19 21:31:00
地瓜+无糖豆浆
作者: qqmini (mini)   2014-09-19 22:07:00
我是面包机自己做吐司,搭配鲜奶or豆浆+优格
作者: clowve (霜降牛肉)   2014-09-19 22:11:00
蒸地瓜、水煮蛋、跟一颗苹果,饮料是无糖拿铁或冷泡茶
作者: CatBaJun (猫拔君)   2014-09-19 22:12:00
似乎抓到野生的泡菜公主>\\\\\\<买冷冻抓饼来煎,但是本身就很油,煎的时候就不用加油了(吃抓饼加蛋要加油煎会更油QQ)
作者: l22678316 (阿蛋)   2014-09-19 22:44:00
blue大的照片太犯规了~巴豆妖了><
作者: tatair (不再相信爱情)   2014-09-19 22:45:00
面包机做吐司+1
作者: shrry401979 (晚安)   2014-09-19 22:51:00
照片看起来超好吃(口水
作者: chinagreen (maybe)   2014-09-19 23:03:00
煎法国吐司,还可以分天加蜂蜜、肉松或鲔鱼。
作者: ann7773631 (季世杆)   2014-09-19 23:23:00
我现在周间都帮家人做早餐但很费工 因为我喜欢每天做不一样的想想最简单的就是蛋卷
楼主: ann456789 (小鱼)   2014-09-19 23:33:00
大家早餐都好赞!!谢谢大家无私提供!!(笔记中)
作者: attack911 (九一一行动)   2014-09-20 00:02:00
好文!
作者: jjump (j跳小子)   2014-09-20 00:14:00
我都只吃牛奶+无糖麦片,很饿的时候就加点水果或地瓜,吃2年了吃不腻又超方便XDDDD
作者: jenny312002 (jenny)   2014-09-20 00:55:00
想知道blue大的食谱~~
作者: aimify ( 愛米飛)   2014-09-20 03:01:00
不是就意大利面跟花椰菜前天先烫好,隔天起来就微波再加上鲔鱼跟玉米罐头,切点蕃茄进去吗?
作者: RoseRoseRose (Rose)   2014-09-20 09:58:00
面包机做吐司 再夹鲔鱼加玉米粒番茄小黄瓜蛋拌美奶滋 还有一颗奇异果跟一杯鲜奶

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